内容推荐
《每周两天轻断食》由孙晶丹主编
目录
Part 01
每周两天，给身体来次重启
什么是轻断食？
关于轻断食的科学
为什么选择每周断食两天？
如何合理选择“断食日”？
轻度饥饿感有助身体“重启”
轻断食能够给身体带来哪些改变？
测一测，你适合轻断食吗？
让轻断食成为一种生活方式
坚持轻断食，比你想象的更轻松
Part 02
如何迈出轻断食第一步？
“断食日”每天摄取热量500~600千卡
断食日吃什么？怎么吃？
……
每周两天，给身体来次重启
什么是轻断食？
关于轻断食的科学
为什么选择每周断食两天？
如何合理选择“断食日”？
轻度饥饿感有助身体“重启”
轻断食能够给身体带来哪些改变？
测一测，你适合轻断食吗？
让轻断食成为一种生活方式
坚持轻断食，比你想象的更轻松
Part 02
如何迈出轻断食第一步？
“断食日”每天摄取热量500~600千卡
断食日吃什么？怎么吃？
……
- 意大利文化简史
- 采果集/泰戈尔英汉双语诗集
- 物业管理条例(案例应用版)
- 中华人民共和国行政处罚法(案例应用版)
- 新编党员领导干部廉洁从政学习问答
- 新编党员领导干部廉洁从政规范手册
- 中华人民共和国侵权责任法讲座/侵权责任法专家解读书系
- 一年四季说养生(春)
- 三人同舟/外研社双语读库
- 高等学校英语应用能力考试
全真试题透视(附光盘2010年最新版) - 流萤集(泰戈尔英汉双语诗集)
- 人性的弱点全集(精)
- 法语DALF考试全攻略(附光盘C1\C2)
- 基础马来语(3)
- 劝导/外国文学经典
- 书籍之路与文化交流/中日关系史研究丛书
- 资源昆虫及其利用(高等学校规划教材)
- 新日语能力测试N1语法指导与实践
- 新日语能力测试N2语法指导与实践
- 饭店服务技术(高等学校规划教材)
- 废都(彩插汇评本)
- 中国文学中篇小说排行榜(2009)
- 钟长清素描头像教学/美术高考辅导系列丛书
- 国际金融
- C++程序设计(新世纪计算机类本科规划教材)
- 华硕RT-N56U双频千兆无线路由器固件
- ASUS华硕RT-N14U无线路由器固件
- TP-LINK普联ER-5510G V1.0版双核千兆网吧路由器固件
- 任我游集思宝G130 GPS手持机升级固件
- 任我游集思宝G120 GPS手持机升级固件
- Realtek瑞昱RTS5101/RTS5111/RTS5116 USB 2.0读卡器驱动
- Cooler Master酷冷至尊CM Storm Reaper猎杀者鼠标驱动
- Asrock华擎玩家至尊FM2A88X+杀手版主板BIOS
- Asrock华擎玩家至尊FM2A88X+杀手版主板BIOS
- Asrock华擎玩家至尊FM2A88X+杀手版主板BIOS
- 消逝的光芒
- 我的世界1.8.1
- 少数幸运儿
- 海岛大亨5
- 我的世界1.8
- 星界边境
- 正当防卫3
- 我的世界1.7.2
- 模拟城市5
- 丧尸围城3
- kangaroo
- kangaroo court
- kanji
- kaolin
- kapok
- kaput
- karaoke
- karat
- karate
- karma
- [BT下载][宗门里除了我都是卧底][第68集][WEB-MP4/0.41G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][H265][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][我住在这里的理由][第26集][WEB-MP4/0.61G][中文字幕][1080P][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][我叫赵甲第2][第24集][WEB-MP4/6.65G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][高码版][60帧率][H265][流媒
- [BT下载][我叫赵甲第2][第24集][WEB-MP4/5.89G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][高码版][H265][流媒体][Colo
- [BT下载][折腰][第11-14集][WEB-MKV/2.42G][国语配音/中文字幕][1080P][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][折腰][第14-15集][WEB-MP4/0.79G][国语配音/中文字幕][1080P][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][折腰][第14-15集][WEB-MP4/0.58G][国语配音/中文字幕][1080P][H265][流媒体][DeePTV]
- [BT下载][折腰][第13-14集][WEB-MP4/4.98G][国语配音/中文字幕][1080P][H265][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][折腰][第11-14集][WEB-MKV/4.13G][国语音轨/简繁英字幕][4K-2160P][H265][流媒体][ColorTV]
- [BT下载][折腰][第14-15集][WEB-MP4/9.46G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][60帧率][HDR版本][H265][流媒体]
- 《怪物猎人崛起》曙光3.0棘茶龙打法教学 怪物猎人崛起棘茶龙怎么打
- 《泰拉瑞亚》1.4.4新增武器介绍
- 《守望先锋归来》雾子概念设计与技能前瞻
- 《原神》闪烁的零件获取位置说明
- 周票房：《哥，你好》周冠 《独行月球》位居次席
- 电影频道10.5起播出《这十年，我们的电影生活》
- 《搜救》曝拥抱版海报 甄子丹风雪之中与儿子相依
- 2022国庆档总票房突破2亿 《万里归途》破亿领跑
- 电影频道十月人物·黄晓明：传播更多大爱与正能量
- 《太吾绘卷》云龙九现腿玩法攻略 太吾绘卷云龙九现腿怎么玩