本书介绍手球、棒球、垒球运动发展沿革、特点、基本技战术、速成途径和竞赛组织、规则、裁判工作，以及运动生理与健康常识、重大赛事与著名运动员等。

手球篇
第一章手球运动概述
第一节手球的起源、历史及奥运发展史
第二节手球运动的特点和价值
第三节手球运动的发展态势
第四节手球运动在中国的发展
第二章手球比赛基本知识
第一节基本技术
第二节基本战术
第三节比赛场地、器材
第四节手球比赛基本规则
第三章手球运动综合知识
第一节手球运动的重要国际赛事
第二节手球运动观赏礼仪
第三节手球运动的生理卫生与健康常识
棒球篇
第一章棒球运动的概述
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