年轻科学家给双胞胎女儿的来信，让我们跟着“爸爸”一起“游”了一趟南极，书里满含南极科考和南极生活的方方面面知识。本书语言风趣幽默，既充满了父亲对女儿们爱的叮咛，又是一本非常易读的青少年科普书。

本书为一位参与了我国南极科学考察的年轻科学家写给双胞胎女儿的信的合集，信中介绍了生动有趣的南极生物，在”雪龙”号料考船上发生的有趣故事，南极科考期间队员们的生活，以及其中蕴含的科学知识。全书照片均为作者在南极科学考察过程中拍摄的，全书图文并茂，以期通过图文结合的方式、风趣幽默的语言、简洁明了的表述，让青少年更为清晰地了解生动有趣的南极以及国家科学考察工作的不易。本书适合中小学生阅读。

前言
行程图
出发的日子
拉方“臭臭”的袋熊
霍巴特——南极的大门
晕船的爸爸
带劲儿的西风带
和冰山的见面
两艘“雪龙”的“竞赛”
光的奥秘
不断调整的时区
海冰卸货
一直在卸货的日子
抵达中山站
和企鹅对望
越过“山丘”
魅力女神欧若拉——极光
考察期间的“美食计划”
前往泰山站
与小动物同行的路途
节约用水的“臭”爸爸
第一次看到冰雪年轮
抵达泰山站
好玩的雪滑梯
南极的紫外线
“呼呼”的狂风
在南极工作可不容易
在南极留下你们的名字
缺氧让爸爸变“傻”了
为保护南极而努力
重返中山站
奇妙的飞鱼
美轮美奂的“蓝眼泪”
相见前的隔离生活