本书分为两篇，上篇为心理健康篇，主要介绍了大学生心理健康概论、情绪情感与心理健康、意志品质与心理健康、个性与心理健康、人际交往与心理健康、心理学习与心理促进等相关知识；下篇为就业指导篇，主要介绍了职业及职业素质、择业准备与求职技巧、就业制度、自主创业、大学生就业心理调适以及毕业生就业常识问答等相关知识。
本书适用于所有在校大学生阅读参考。

篇  心理健康篇
章  大学生心理健康概论
节  大学生心理健康特点与常见的心理问题  2
一、大学生心理特点  2
二、大学生心理发展过程中的矛盾  4
三、大学生常见的心理问题  6
四、职业院校大学生常见的身心障碍  7
第二节  增进大学生心理健康的途径和方法  7
一、影响高职大学生心理健康的因素  7
二、增进心理健康的途径  9
三、对大学生进行心理健康教育的方法  12
第三节  心理训练、咨询和危机干预  13
一、心理训练  13
二、心理咨询  15
三、心理危机干预和自杀预防  17
第二章  大学生情绪情感与心理健康
节  情绪概述  21
一、情绪的定义与要素  21
二、情绪的功能  23
第二节  大学生的情绪情感  24
一、大学生的情绪特点  24
二、大学生情绪健康的标准  26
三、情绪和情感的类别  26
第三节  大学生情绪常见的心理问题及调适  28
一、大学生情绪心理问题  28
二、情绪调节与身心健康  30
第三章  大学生意志品质与心理健康
节  意志概述  38
一、什么是意志  38
二、意志行动的基本特征  38
三、意志行动过程  38
四、意志品质  40
第二节  大学生意志品质的常见问题及良好意志品质的培养  41
一、大学生意志品质的常见问题  42
二、良好意志品质的培养  44
第四章  大学生个性与心理健康
节  大学生个性概述  55
一、个性的构成及特点  55
二、气质及其表现  55
三、性格及其类型  57
第二节  大学生良好个性的表现、个性发展中常见的问题及调适  59
一、大学生良好个性的表现特征  59
二、大学生个性发展中常见的问题及其调试  59
三、大学生个性优化的途径与方法  62
四、大学生中常见的人格障碍及其分析治疗  64
第五章  大学生人际交往与心理健康
节  人际交往概述  78
一、人际交往与人际关系概念  78
二、大学生人际交往特点  79
三、大学生人际交往的作用  79
四、人际交往原则  81
第二节  影响大学生人际交往的因素  84
一、大学生自身存在的不良心理对人际交往的影响  85
二、大学生的认知偏差对人际交往的影响  87
第三节  良好人际关系的建立  90
一、人际交往的技巧  90
二、人际交往的尺度  92
三、大学生社交恐惧症及其调试  93
第六章  心理学习与心理促进
节  学习中常见的心理问题及调适  100
一、职业院校大学生学习内容特点  100
二、大学生在学习中的不适应  101
三、学习动力障碍  103
第二节  培养健康的学习心理  105
一、激发学习兴趣  105
二、培养学习能力  106
三、运用科学的学习策略  111
第二篇  就业指导篇
第七章  职业及职业素质
节  职业与专业  120
一、职业与职业理想  120
二、职业与专业的关系  121
第二节  职业生涯设计  122
一、职业生涯的心理认知  122
二、职业生涯设计的步骤和方法  123
第八章  择业准备与求职技巧
节  择业准备  128
一、思想准备  128
二、信息准备  131
三、信息的分类  131
四、信息的收集和筛选  131
五、信息的整理和利用  133
第二节  求职准备与技巧  133
一、求职材料  133
二、面试与笔试  135
第三节  就业协议书  144
一、就业协议书的内容  144
二、各方的权利和义务  145
三、就业协议签订的基本程序  146
第九章  就业制度
节  我国的就业形势  147
一、2013年大学生就业形势预测及分析  147
二、高职毕业生的就业现状及前景  149
第二节  就业与人事制度  151
一、就业制度与就业政策  151
二、人事代理制度  153
三、就业准入与职业资格证书制度  154
四、劳动合同制度  155
五、国家公务员制度  157
第三节  高职毕业生就业的基本程序  159
一、收集处理就业信息  159
二、准备自荐材料，做好思想和心理准备  159
三、应聘和签约  160
四、派遣与报到  160
五、文明离校  160
第十章  自主创业
节  创业者必备的素质  163
一、基本素质  163
二、创业意识  164
三、创业能力  166
四、创业性格  168
第二节  创业需要的客观条件  171
一、市场条件  171
二、资金条件  171
三、技术条件  173
四、人才条件  174
五、管理条件  175
第三节  创业的项目选择  175
一、市场调查  175
二、科学论证和确定创业项目  177
三、招选项目  178
第四节  创办企业的类型和程序  178
一、创办企业可供选择的类型  179
二、创办企业的基本程序  181
第十一章  大学生就业心理调适
节  大学生求职择业的心理准备  184
一、正视社会现实  185
二、客观分析自我  187
第二节  直面求职择业中的机遇与挑战  190
一、求职择业的心理定位  190
二、把握择业机遇  191
三、直面求职挑战  191
第三节  大学生求职择业过程中易出现的心理问题及调适  193
一、求职择业的心理矛盾  193
二、高职大学生求职择业的心理误区  195
三、大学生求职择业的心理调适  196
第四节  确立积极的就业心态  198
一、直面现实、勇于竞争  198
二、克服职场挫折  199
三、立足岗位、奋斗成才  200
第十二章  就业常识问答
参 考 文 献  216