"·写给因为拎不清，无法如愿过一生的你！
因为太在意他人的评价，你掌握了刻意回避的技能；然而对方的评价却总在不经意间出现，令你自我怀疑；因为生活缺少目标，迷茫成了你的人生常态，惊慌和恐惧是附赠品，行动力也因此而断层，满腔对生活的热望，最终只能在现实与理想间徘徊；因为只行动不思考，简单的工作与小事，都让你疲惫不堪，工作中的倦怠感、拖延症，还有深深的无力感，都让你与快节奏的社会脱轨；因为始终没有学会放得下、看得开，你，有多久没有感受到真正的快乐了？
这一切问题的发生、缓慢摧毁你的，都是因为——拎不清。于是你悄悄发了条朋友圈：明白很多道理，但依然过不好这一生。
这是你，也是我。
因为拎不清，总是离想要的人生，差那么一点儿。


·只有活得通透，才能过得舒心！
从“内卷自缚者” 到“辐射空心人”，我们为什么容易走进困顿，工作生
活经常面临低谷？
永远都有着一颗躺平的心，却始终没有躺平的实力，更甚至连各种关系都处理不好。
没错，我们变成这样，都是因为拎不清而导致的。
人气作者乔迦懒得说教，而是通过53篇取材真实、鸡汤含量为0的文章，三大版块，涉及职场、处世、情感，自我成长，探讨如何打破人生僵局，助你唤醒反本能思维，解决头疼的关系与问题。
不教你如何解决问题，因为答案并不通用，只是想为那些具备拎不清特质的人，提供戒断新思路。
你也可以活得又美又飒，前提是：看得开！放得下！拎得清！"

"你啊，肯定也跟大多数人一样——
想要的生活是诗与远方，两人有猫一房。
遗憾的是现实残酷，你总慌慌张张，心里有些梦想，也快要死光。

你可能是996，也有可能是007，你是内卷自缚者，也是辐射空心人。
你走进了困顿，囿于工作和生活的低谷，你想躺平，但缺少实力。


这一切，都太糟糕了。
这一切，都是因为拎不清。


我们应该如何解决？


人气作者乔迦对症下药，带来了全新作品《拎得清》。
这是一本有助于所有人完成自我修复与精进的智慧之书。


她通过三个篇章，53个取材真实的故事案例，结合自身进行剖析，助你打破人生僵局、唤醒反本能思维，从而解决困阻人生行进路上的绊脚石。


愿你在阅读后，能够：看得开，放得下，拎得清。
因为——只有当你活得通透，才能过得舒心。
"

"推荐序 给自己一个不再崩溃的理由
前言 知道很多道理，依然过不好这一生
第一章 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
当我谈论“女权”时我想谈论什么
我们如何审视婚姻内部的“权利”
充盈的人生从来就不怕老
关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
年龄对于女人来说真的那么可怕吗
女性在婚嫁时索要彩礼可耻吗
去性别化，两性之间需要更多了解和平衡
两性在“性”的问题上是平等的吗
男权社会，男性是不是受害者
男性也拜金吗
顺着时间活，抛开社会给女人制定的审美标准
女性独立之性独立
尊重女性从停止物化女性开始
异性之间的文明尺度在哪里
承认“爱是有条件的”才会过得更好一点
谈恋爱是件正经事
爱能随心，但“对”要约束内在的小孩
别傻了，消消费就能测出他的真心？
爱是体谅
现在的你喜欢什么样的人
幸福从来不是简单的事情
第二章如何在人生的“低处”与自己相见
主动觉察情绪，就不会只动感情不动脑子
当生活进入“僵局”
第一场直播，我拉黑了直播间留言最多的人
努力享受做一个普通人
孤独是一种无法被分享的从容
“享受当下”的正解是认真地对待当下，认真地做出选择
困难从来不是你的理由
浪漫是种生命力
良性的沟通来自正向的表达
没有错误的选择，但有更高效的选择
每个人都需要被解读
“不分你我”的深情应该如何维系
不做伤痛里的被动者
如何在人生的“低处”与自己相见
疫情下的最后一个工作日
暗夜前行，你只能点亮自己
第三章别把人生活成人设
你不必那么好
你的“自我否定”拆除掉了吗
请拒绝他人任何形式的“定价”
别把人生活成人设
借口越多，给自己设置的出口越窄
成年人要尊重他人默默删除的“礼仪”
请不要再拿“穷”这个理由为自己遮羞
让直面冲突唤醒你的“逆反”思维
好好生活，别怕错过
别让自己陷入“孤岛”之境
更好地维系平衡，需要一道屏障缓冲
内向的人也可以好好地表达
去靠近那些让你变得更自信的人
全情投入你当下的“角色扮演”
我想保有“不喜欢”的权利
想快乐，你要学会拆除伪命题
写在最后的寄语 我想送你一点“力量”
附 乔迦二十问@ 乔迦"