本书以大学生心理健康成长为主线,围绕大学生心理发展的特点,深入浅出地探讨大学生心理健康教育的理论与实践,系统介绍了大学生在学习和生活中容易遇到的各种心理题、诱因形成及调试方法。全书共九章,阐述了大学生心理健康导论、自我意识与人格发展、职业生涯规划、学习心理、情绪与压力管理人际交往、爱情与婚姻、心理危机与生命教育、积极心理与幸福人生,旨在帮助大学生树立心理健康意识促进身心健康发展,在积极心理的引领下拥有和谐幸福的人生。

第一章 大学生心理健康导论
第一节 大学生需要树立正确的健康观
第二节 大学生心理发展特点及其影响因素
第三节 大学生常见心理困扰与应对措施
第四节 大学生异常心理的识别与治疗
第五节 心理咨询与心理治疗

第二章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生的人格概述
第四节 大学生常见的异常人格及健全人格的塑造

第三章 大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯概述
第二节 职业生涯规划的主要理论
第三节 大学生职业生涯规划的特点及步骤
第四节 大学生如何做好职业生涯规划

第四章 大学生学习心理
第一节 大学生学习特点及影响因素
第二节 大学生常见学习心理问题及调试
第三节 学会学习

第五章 情绪与压力管理
第一节 认识情绪
第二节 大学生的情绪调节
第三节 压力及其应对
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