本书以一个专业心理咨询师的角度，结合大量真实案例，介绍了包括从初恋到老年婚姻的婚恋全过程中男女双方常见的困惑、问题以及对应的解决之道。全书有故事，有说理，更有简单实用的心理疏导和行为指导，对每一个即将走入婚恋和广大已婚、离异、再婚人士等，都有较好的实用性。

上篇情感与恋爱篇
第一章谈“情”说“爱”
一、一见钟情的“情”是怎么产生的
二、谈恋爱不要刻意追求“来电”的感觉
三、什么样的情感是“爱情”
1.真正的爱情应该是积极的
2.识别爱情及其他近似情感
第二章择偶要知己知彼
一、首先要喜爱白己
二、谁是自己的另一半
1.心里要有一杆秤
2.你真的了解他吗
3.会影响你正确选择的因素
第三章恋爱是人生的重要课程
一、追求美好的爱情
1.培养自己爱的能力
2.掌握建立亲密关系的沟通技巧
3.解决恋爱中的矛盾冲突
二、在失恋中成长
三、将爱情进行到底
……