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书名 如何控制自己的情绪
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 张廷伟
出版社 中国社会出版社
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简介
内容推荐
古今中外,那些成功的政治家,无论出身如何、受过什么教育,其成功无不建立在高情商这一前提上。刘邦、曹操如此,林肯、奥巴马也不例外。
生活中,很多人不知道情绪控制的重要性,再加上教育的缺失,导致他们一踏人社会就面临各种不适应。他们不知道如何面对同事的冷漠、领导的批评,也不知道如何与他人建立良好的人际关系,如何与家人和睦相处。
学会控制自己的情绪,才能处理好日常的人际关系,才能在生活中过得幸福。本书的写作目的,就是教你掌握这其中的方法和技巧。
目录
上篇 情绪修习术
第一章 做情绪的主人
强者控制情绪,弱者被情绪控制
保持积极的心态
别在愤怒时做决定
不要为小事抓狂
不要拿过失处罚自己
跳出当局者的怪圈
情绪能让人生病,也能给人治病
第二章 提高你的情商
与其跟狗争路,不如让狗先走一步
见人说人话,见鬼说鬼话
远离情绪消极的人
转移你的注意力
宽容是人际交往的润滑剂
冲动是教唆你犯罪的恶魔
炫耀只会让你失去朋友
第三章 让自己看起来像个成功者
……
随便看

 

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更新时间:2025/3/16 9:27:12