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书名 有始有终 坚持到底、采取行动、执行和自律的艺术
分类 经济金融-成功励志-成功励志
作者 (美)彼得·霍林斯
出版社 华龄出版社
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简介
编辑推荐
贯彻执行是一种转化为行动的意图。
专注引导你的思想,弄清楚如何贯彻执行,并指导你的行动以实现自己的愿景。坚持到底不只是付出努力,而是持续努力,是集中精力实现一个目标的努力。
专注于你的事业,自律随之而来。
? 本书推动跨越障碍的惊人动机。
? 日常规则和宣言如何帮助你实现目标。
? 从全新的角度看待提升生产力的有价值和有洞察力的心态。
? 学会自控,最终完成大大小小的目标。
? 轻松击败拖延症的科学与策略。
? 提示常见的专注力和意志力陷阱。
? 克服干扰,保持专注,专注于任务,并始终如一地做重要的事情。
? 通过富有成效的习惯改变你的生活,避免心理陷阱。
内容推荐
每个人的一天都有24个小时,你的生命掌握在自己手中,所以要充分利用它。
本书基于科学原理,帮你了解为什么我们在做事时会卡住,并给出详细的、循序渐进的解决方案。本书短小精悍,易理解,实操性强,是一个能让你更好地了解你的大脑,释放你的潜能,增强意志力,以获得很好结果的实用策略指南。它会引导出你的巨大生产力和精神韧性,帮你有效停止拖延,让你像激光一样保持专注,完成任何你下定决心要实现的目标。
目录
第1章 停止思考,去执行 001
005 何谓“坚持到底”?
009 我们为什么没有坚持到底?
011 抑制策略
017 心理障碍
022 如果我们坚持到底会怎么样?
第2章 求知若渴 027
032 外部激励因素
035 内部激励因素
039 了解机会成本
041 记住你的动机
第3章 建立自己的规则047
052 规则1:自我评估
053 规则2:最多三项任务
055 规则3:建立约束和要求
……
随便看

 

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更新时间:2025/1/19 17:17:35