本书依据六年级的认知特点从培育良好的健康生活方式方面讲述了健康生活方式包括的内容，了解健康的生活方式内容，学会科学矫对受到污名和歧视的人提供支持，如何预防沉迷网络游戏，如何预防食物中毒，如何管理自己的情绪，理解亲社会行为的含义及为等等。通过有计划地开展六年级公共卫生与健康教育，培养六年级学生的健康意识与公共卫生意识，让他们掌握必要的健康知进他们自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为每一位小学六五年级学生形成良好健康行为和日常举止打下基础，使他们拥有健康的身体，使他们能够茁壮成长，逐步成为新时代中国特色社会主义的建设者和接中华民族伟大复兴的中国梦而建功立业。

第一课 认识公共卫生突发事件
第二课 我的生活我做主——拥有健康的生活方式
第三课 科学矫正视力
第四课 校园中的污名与歧视
第五课 我的游戏管理
第六课 预防食物中毒
第七课 我的情绪管理第八课 困难与坚持
第九课 我们——以亲社会为荣
第十课 青春期的心理和情绪变化