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书名
青少年运动功能训练指导手册
分类
作者
郑睿敏,周龙峰,罗晓敏
出版社
北京大学医学出版社
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简介
内容推荐
《青少年运动功能训练指导手册》由郑睿敏,周龙峰,罗晓敏主编
目录
第一章运动概述
第一节身体运动功能
第二节身体素质
第三节运动负荷
第二章健康运动
第一节青少年运动相关健康问题
第二节伤病预防
第三章动作模式
第一节基本动作模式
第二节多方向运动
第三节运动与认知
第四章动作准备
第一节动态拉伸
第二节肌肉激活
第三节动作整合
第四节神经激活
……
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更新时间:2025/7/16 14:10:32