本书是作者长期从事非洲地理研究，并多次赴非洲9国访问研究和学术交流的基础上，将亲身经历和耳闻目睹的黑人儿女创造的人文事象写成的一部地理散记。内容涉及所到国家的自然环境、资源开发、史实古迹、黑人传统社会文化与艺术、风土人情、城市风光与原始的乡村。从不同侧面展示黑人儿女的生活情趣和精神风貌，读者可从中领略撒哈拉沙漠以南非洲大自然的风采和魅力，品味黑人儿女的情怀。记述内容丰富而多彩，具体而形象，兼有学术性与趣味性，雅俗共赏，老少皆宜。

前言
我的非洲留学生涯
“智力援非”若干问题的探讨
“非洲粮仓”：中非粮食安全合作的战略选择
坦桑尼亚：剑麻之乡
坦桑尼亚达累斯萨拉姆大学两年留学生活备忘录
享受狂野奔放而欢悦的“恩戈玛”——非洲歌舞与鼓完美融合的艺术结晶
坦桑尼亚人的民俗文化
坦桑尼亚人的雕刻艺术魅力
坦桑尼亚的和平之港——达累斯萨拉姆
昔日隔海相望的人间地狱——巴加莫约囚奴堡
驱车深入热带稀树草原野生动物园
沿中央铁路西行地理考察见闻
坦桑尼亚东北高地行
南部高地行
深入地球的伤疤——东非大裂谷
中坦友谊的象征——坦赞铁路
三上丁香岛——桑给巴尔岛
专题研究
坦桑尼亚农业地域差异的经济地理分析
肯尼亚：野生动物的天堂
内罗毕大学访问研究活动札记
亲历内罗毕大学挑头闹学潮
东非高原上的凉爽之地——内罗毕
海滨明珠蒙巴萨和马林迪散记
西行肯尼亚中央高地
专题研究
The Formation and Classification of the Regional Types of Agriculture in Kenya
乌干达：东非高原水乡
乌干达首都坎帕拉——羚羊山
乌干达人的主食——“马托基”与大蕉
耳闻令人深恶痛绝的原始成人礼陋习——少女割阴
文身
远嫁非洲的中国靓妹
赴金贾尼罗河源头探访记
亲临东非高原上的鱼米之乡——维多利亚湖
坎帕拉市中心区遭偷记
深入内陆利拉地区
埃塞俄比亚：非洲屋脊上的高原国家
我登上了非洲屋脊
谁建造了“非洲屋脊”
感受非洲屋脊上的山城——亚的斯亚贝巴
美女辈出的民族
高原儿女的宗教信仰——埃塞俄比亚东正教与伊斯兰教
埃塞俄比亚的饮食文化——英吉拉与咖啡
我嚼食了恰特草——埃塞俄比亚茶
树枝刷牙
参观埃塞俄比亚国家博物馆
观青尼罗河大瀑布
追梦青尼罗河源头
深入底部大裂谷——阿瓦什河谷地
埃塞俄比亚国际机场出境飞往乌干达受困记
专题研究
埃塞俄比亚农业现代化战略转型模式探讨
南非：彩虹之国
踏上飞往南非首都比勒陀利亚的旅程
南非行政首都比勒陀利亚印象
参观南非种族隔离纪念馆
南非先民纪念馆与自由公园观感
“纪念中非合作论坛成立10周年”巡礼
访谈农业部与比勒陀利亚大学
国际航空枢纽——约翰内斯堡
南非开普角自然保护区考察足迹
尼裴依酒庄
斯坦陵布什大学印象
南非观赏企鹅
亲临好望角
登上世界新七大自然奇观——桌山
趣游海豹岛
母亲城——开普敦
开普敦大学印象
专题研究
南非农村发展与城镇化之管见
刚果(金)：赤道线上的中非宝石
我们踏上了刚果盆地
刚果(金)金沙萨国际机场出入境遭遇备忘录
刚果河两岸上的姐妹都城——金沙萨
刚果(金)农业部与农村发展部访谈纪要
刚果(金)乡村发展一例——贝塔村实地考察纪要
刚果(金)金沙萨大学访谈纪要
答谢小宴
与刚果(金)少女霍加闲谈
刚果盆地热带雨林中的矮黑人
专题研究
刚果(金)粮食安全战略研究
刚果(金)农村发展
刚果(布)：刚果河孕育的木材之国
专访中国驻刚果(布)大使馆
刚果(布)农业部双边合作司访谈纪要
布拉柴维尔
刚果(布)贡贝农业示范中心考察纪要
专题研究
刚果(布)土地利用与粮食安全研究
加蓬：赤道雨林之国
漫步利伯维尔——加蓬首都
利伯维尔海岛沙滩游
小记丁丁宾馆二三事
专题研究
加蓬森林资源的综合开发利用与保护
马里：西非粮仓
拜访联合国粮农组织与马里农业部官员
塞林格地区农牧渔与农村发展考察
专访马里大学农学院
访问我国农业专家组工作站
首都巴马科城市文化景观巡礼
终生的遗憾——未能如愿考察沙漠南部边缘古镇通布图
专题研究
马里畜牧业可持续发展对策研究
美国大学访问研究札记
参考文献