"1.如何拥抱自己独一无二的灵魂
2.风靡18国的职业规划师写给每一个女孩的情绪整理手册
3.不纠结、不焦虑、不内耗、不压抑！今天也要元气满满！别胡思乱想啦！
4.挣脱情绪的枷锁，做更快乐、清醒的自己！"

如何告别身材焦虑？
如何停止取悦他人？
如何停止抱怨，走出受害者困境？
如何挖掘自己的个人价值？
《了不起的自己》是风靡18国的职业规划师安德烈娅·欧文，写给每一个女孩的情绪整理手册，作者从消极的观念开始，列举了如自卑、焦虑、孤独、讨好、控制、怨恨和攀比等现代人生活中常见的内耗情绪和状态，教你清除这些淤积在心底的噪音，用52个简单实用的方法治愈所有不开心！拥抱自己独一无二的灵魂，做一个不纠结、不焦虑、不内耗、不压抑的人！
把自己塑造成怎样的一个人，决定权接近在你手里。宿命其实是你自己写的剧本，你就是自己心底的指南针！

致谢 001
引言 003
第1章 对自己的生活和选择负责 007
第2章 走出舒适区 012
第3章 问问朋友如何为自己提供帮助 017
第4章 发掘你的个人价值 020
第5章 跟五个人分享你心中的梦想 024
第6章 相信自己的直觉（但不能只相信自己愿意相信的东西） 029
第7章 停止道歉和取悦他人 034
第8章 糟糕的关系是人生重要的一课 039
第9章 找到通往平静生活的路径 044
第10章 忘记前任 048
第11章 接受你会后悔的事实 055
第12章 不要在乎别人的看法 058
第13章 弄清哪些是“不可妥协的事情” 061
第14章 闭嘴倾听 065
第15章 多点乐子 068
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