老年人不仅仅是慢性疾病高发，衰老的过程中伴随身体各项功能减退也会出现吞咽功能障碍、记忆力下降、尿失禁、骨量下降、肌肉减少等老年特有的问题，因此老年患者需要更多地了解衰老过程中的变化，才能与身体的改变“和平共处”，可以通过学习老年综合征相关的照护知识，更好地维护身体的各项功能，避免跌倒、骨折、感染等不良事件发生，实现健康老龄化。作为老年科医生，每天为老年人服务，有机会充分了解老年患者对健康的疑问、常见误区及需求。因此，我们萌生出就老年患者常见的老年综合征、骨质疏松症、肌少症、老年居家照护等老年朋友关注的问题编写科普知识，更好的为老年患者服务、助力健康中国是我们出版这本科普书籍最淳朴的初衷。

健康是老年人享受幸福晚年的基础，然而衰老是人类不可抗拒的自然规律，老年人不可避免地会面临各种健康问题，不得不应对多种慢性疾病。因此，老年人比其他人群更要关注健康。健康科普知识的宣传，可以帮助老年朋友达到提高自我保健、促进健康的目的，对实现健康老龄化具有重要意义。
老年人群慢性疾病高发，衰老的过程中身体各项功能减退，会出现吞咽功能障碍、记忆力下降、尿失禁、骨量下降、肌肉减少等老年特有的问题。因此，老年患者需要更多地了解衰老过程中的变化，才能从容面对衰老；了解老年综合征相关的照护知识，才能更好地维护身体的各项功能，避免跌倒、骨折、感染等不良事件发生。
我们作为老年科医生，每天为老年人服务，有机会充分了解老年患者对健康的疑问、常见误区及需求。因此，针对老年患者常见的老年综合征、骨质疏松症、肌少症、老年居家照护等老年朋友关注的问题，我们编写科普知识，帮助老年人提升疾病防治和识别意识、助力健康中国是我们出版这本科普书籍最淳朴的
初衷。

参与本书编写的作者都是常年工作在临床一线、为老年患者服务的医务工作者，内容是根据老年患者的特点及需求收集、挑选的。科普知识的撰写与医学专业书籍不同，为了做到通俗易懂、适合老年人阅读及理解，我们尽量避免使用深奥的专业术语，同时广泛接纳来自患者、家属审读后的意见和建议，希望真正能帮助到老年人。
本书的编写得到了社会多方的支持，体现了社会对老年群体的关爱。感谢“国家重大疾病多学科合作诊疗能力建设项目——肌少症”“北京大学医学部大健康国际研究院：以 ICOPE为基础维护老年人内在能力及提升

第一章 老年综合征 1
第一节 快速了解老年综合征3
什么是老年综合征？3
老年人食欲变差，有什么影响？ 4
如何判断老年人有没有营养不良？ 4
老年人经常记不住事情，是因为“老了”吗？ 5
头晕和眩晕是一回事吗？ 6
老年人发生晕厥的原因有哪些？ 6
老年人为啥睡眠时间短？ 7
老年人出现心境低落正常吗？ 7
衰弱等同于衰老吗？8
老人经常感觉无力、虚弱，正常吗？ 8
老年人常常担忧身体且浑身不适，需要就医吗？9
进入老年，身体会发生哪些变化？ 10
老人经常睡不好、睡不着，需要就医吗？11
老人睡眠不好应该怎么做？ 12
什么是慢性疼痛困扰？12
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