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书名 让自律成为习惯
分类
作者 攸佳宁工作室
出版社 广东教育出版社
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简介
内容推荐
《学习高手“攸”方法(4册)》是由华南师范大学心理学院教授攸佳宁专为6~12岁孩子编写的学习方法和心理自助丛书。全套共4册,内容涵盖高效学习、自我管理、抗挫抗压、情绪自控四大维度。图书内容紧贴当下生活,以活泼的语言简明阐释小学心理健康教育指导的理念,用趣味十足的漫画展现校园与家庭日常,吸引小读者通过自主阅读逐渐形成积极的思维模式,掌握科学的学习方法,增强自控力和自我管理的能力,主动排除外界的负面干扰,为青少年的身心健康赋予成长正能量。丛书配套免费动画视频课程,以图文声影并茂的形式提升阅读的全感官体验。
目录
1.找准动机类型,提高学习自主性
2,增强自控力,正确面对生活诱惑
3.探索学习风格,自主学习有策略
4.神奇的表达公式,拥有超强表达力
5.氛围打造法,从不爱读书到爱上阅读
6.多感官阅读,培养良好的阅读习惯
7.勤思善问五步法,有效利用多方资源
8.预习法宝REAL法则,上课听讲有重点
9.一张学习地图,激发好奇之心
10.制造心流开关,挖掘学习乐趣
11.舒尔特训练,培养认真专注好习惯
12.善用学习草稿,远离粗心大意
13.2+1暗示法,让学习不再三分钟热度
14.三重提效法,高效搞定作业
15.查缺补漏不偏科,考试不再重复错
16.1+3使用准则,应对网络诱惑
17.良好习惯五要素,保持稳定输出
18.善用习惯循环,助力学习好习惯
附录
随便看

 

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更新时间:2025/4/1 23:20:50