随着《国家学生体质健康标准》的颁布实施，各高校为促进大学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼进行了积极的探索和尝试。大学生体适能健康教育本身就是一种通过系统的体育教育教学与训练实践工作相结合，来提高大学生身心健康水平与良好的外界适应能力的教育。健康体适能的主要目标是健康的身体、优质的生活。关注与提高大学生的体适能健康水平，不仅是高校体育教育工作中的关键环节，同时也是大学生健康成长、学好知识与发展个人潜能的重要支撑。为此，要秉持“健康第一”的指导思想，关注大学生的运动基础与体育诉求，通过革新教学模式与采用分层教学法来激发他们的参与动机，采用构建课内外一体化的学练模式来调动大学生全员参与的积极主动性，提升大学生自我体适能健康意识，养成自主锻炼的习惯。在今后的教育过程中，高校应更关注大学生的健康体质水平，在日常的行为规范中就应该加大引导力度，引导养成良好的生活方式，这样高校学子才会有更强健的体魄，更好地完成学业，为社会服务。

《大学生健康体适能理论与实践》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康第一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。全书包括基础理论和运动技能内容；基础理论内容针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛知识等方面做了较详细的讲述；实践内容基本涵盖了当前高校体育教学普遍开展的项目，既有传统体育教学的项目，又有新兴的时尚体育项目，既有技战术的介绍，又侧重于练习方法和手段的介绍，突出了实用性和针对性。

第一章 体适能与健康绪论
第一节 体适能概述
第二节 健康概述
第三节 亚健康概述
第四节 健康体适能与干预概述
第五节 开展大学生健康体适能干预的意义
第六节 开展健康体适能干预的注意事项
第七节 提高我国大学生健康体适能的研究
第二章 大学生健康体适能理论
第二章 大学生健康体适能理论
第一节 心理健康
第二节 运动与健康
第三节 体适能与健康
第四节 营养与健康
第五节 体重与健康
第三章 大学生健康体适能的获得和管理
第三章 大学生健康体适能的获得和管理
第一节 向着生命发展的体适能
第二节 大学生健康体适能的获得
第三节 大学生健康体适能的管理
第四节 运动技能体适能的训练和管理
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