本书作者为广东南路革命目前具有代表性的人物之一，他以90岁高龄回顾了自己一生的经历。作者于抗日战争时期在广东南路各县从事抗日斗争和革命活动。抗战胜利后，又受中共南路特委的派遣赴越南与越共中央取得联系，促成南路人民抗日解放军一支主力部队进入越南整训，并发起组建华侨自卫武装（后改建为越南国家军队独立中团），参加越南人民抗击法国新殖民主义的斗争，同时支援祖国的解放战争。这是一段鲜为人知的历史，也是南路革命史的延伸和组成部分。作者还回顾了回国参加解放战争后期作战及在云南工作时期、北京工作时期、改革开放后从事劳动工资制度和劳动管理制度改革的经历。全书时间跨度大，内容丰富翔实。书后的附录收录了作者在中国劳动学会主持劳动工资制度和劳动管理制度改革调研活动的讲话和文章等，具有难得的史料价值。

第一章 出身和起点
一、家乡北海
二、走上革命道路
第二章 广东南路工作时期
一、在北海工作
二、在钦县工作
三、在防城县工作
四、在电白县工作
五、广州湾—游击区—广州湾
第三章 越南工作时期
一、赴越南的前期准备
二、战前在首都河内
三、胡志明批示组建华侨自卫团
四、在越南国家军队独立中团
五、独立中团结束与归国
第四章 云南工作时期
一、中华人民共和国成立前夕在滇东南地委
二、中华人民共和国成立后在文山地委
三、在省委党校参加整党学习
第五章 北京工作时期
一、从云南到北京
二、在劳动部劳动政策研究室
三、在劳动部办公厅
四、在劳动经济科学研究所
第六章 重返工作岗位
一、被“解放”以后
二、在国家计委劳动局
第七章 为国家劳动事业恪尽己力
一、在国家劳动总局政策研究室
二、在总局领导岗位
三、在劳动人事部劳动科学研究所
第八章 在中国劳动学会发挥余热
一、编书和审稿
二、参与中国劳动学会的领导工作
三、参加革命历史回顾活动
四、参加老干部集体活动
五、省亲会友
附录
中国劳动学会召开首钢劳动工资制度改革研讨会
在首钢劳动工资制度改革研讨会上的总结发言
关于首钢改革试点及建立新工资制度的调查报告
关于首钢劳动管理制度改革的调查
别开生面的金婚家庆会
皓首丹心
两代人共话家庭美德
卷舒风云色 吐纳珠玉声
追思老伴罗英
后记