我国不同年龄的人群大部分不同程度地缺乏B族维生素，但B族维生素与健康的相关知识还未普及到位，很多人不知道B族维生素对健康的作用，不了解B族维生素缺乏的症状，也不清楚如何预防B族维生素缺乏以及如何补充。《B族维生素》用通俗的语言系统地介绍了B族维生素与健康的关系、B族维生素缺乏的症状以及如何预防和补充等知识。阅读该书后，人们可以了解自身的营养状况，通过调节生活节奏、合理安排饮食、适当补充营养素等帮助身体恢复到状态。
《B族维生素》适合大众阅读，也可供相关行业专业技术人员参考使用。
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