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内容推荐 本教材以大学校园真实的案例和大学生真实的心灵告白为素材,生动形象地引入心理学的经典理论,并辅以精彩点拨,力求帮助读者理解生活中的各类心理现象。阅读此书,读者可以进行有趣的心理测试,并收获切实可行的调整策略,在学会自我分析、自我调整的同时,也能帮助身边人解决心理困惑。本教材可供高等院校师生使用,亦可作为公众的心理健康普及读本。 目录 第一章主动掌控:打造健康生活 第一节学科简介 第二节心理健康 第三节主动掌控 第四节实现方法 第二章积极适应:接受全新挑战 第一节适应概述 第二节自我适应 第三节学习适应 第四节人际适应 第三章自我接纳:建立强大内心 第一节自我了解 第二节自我发展 第三节自我否定 第四节自我鼓励 第四章人际交往:构建支持系统 第一节建立关系 第二节人际效应 第三节人际沟通 第四节人际冲突 …… |