本书主要分为“理论和借鉴”和“功能与支撑”两部分，分别回答首都一小时生活圈“是什么”和“怎么建”两个问题。“理论和借鉴”部分系统总结梳理生活圈的相关理论和研究，重点分析日本、韩国、美国、英国、我国台湾地区等生活圈建设的实践经验，提出我国首都一小时生活圈的内涵功能、典型特征和形成条件。同时，有针对性地对东京和伦敦开一小时生活圈建设的深度案例分析，研究提出对我国首都一小时生活圈建设的经验借鉴。“功能与支撑”部分以满足首都地区人民对美好生活需要、建设重量优质生活圈为总目标，分析我国首都圈自然生态、文化历史、旅游休闲、交通运输、公共服务等基础条件，研判首都圈人口变动和居住空间等变化趋势，以目标导向和问题导向相结合，研究提出首都生活圈优化空间组织、提升区域交通效率、以及“一小时生活休闲圈”、“一小时生活保障圈”、“一小时优质公共服务圈”等三大功能圈层建设的战略重点，不断增强首都圈人民群众的获得感，全面打造交通联系便捷化、就业生活便利化、休闲服务方便化的生态优美、生活美好、通勤便捷的重量优质生活圈，推动大国首都宜居形象塑造和京津冀重量城市群建设。

总论 首都一小时美好生活圈建设研究1
第一节 推动一小时美好生活圈建设是大都巿巩固提升全球竞争力的普遍规律3
第二节 建设首都一小时美好生活圈形势紧迫、意义重大6
第三节 基础条件10
第四节 总体思路18
第五节 提升生态环境品质26
第六节 建设一小时生活休闲圈35
第七节 建设一小时生活保障圈41
第八节 建设一小时优质公共服务圈43
第九节 打造绿色、高效、以人为本的交通运输服务50
第十节 近期行动计划55
上篇 理论与借鉴
第一章 首都一小时美好生活圈的内涵与功能62
第一节 生活圈的相关研究综述62
第二节 生活圈的实践与应用66
第三节 对我国首都一小时美好生活圈内涵与功能的界定72
第二章 首都一小时美好生活圈的标志与形成条件80
第一节 首都一小时美好生活圈的标志80
第二节 首都一小时美好生活圈的形成条件93
第三节 我国首都发展趋势对一小时美好生活圈建设提出的要求99
第四节 对我国首都一小时美好生活圈建设的启示107
第三章 首都一小时美好生活圈建设的经验借鉴与启示113
第一节 东京113
第二节 伦敦123
第三节 经验借鉴128
下篇 功能与支撑
第四章 我国首都一小时美好生活圈空间优化研究136
第一节 首都一小时美好生活圈空间布局的现状与问题136
第二节 首都一小时美好生活圈的空间总体布局138
第三节 首都一小时美好生活圈空间布局的优化策略149
第五章 我国首都一小时美好生活圈生活休闲和生活保障功能建设研究156
第一节 首都一小时美好生活圈生活休闲功能和生活保障功能的现状与问题157
第二节 首都一小时美好生活圈完善生活休闲和生活保障的战略方向162
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