本书是高职层次院校公共基础课融入思政课内容的优选教材。本书采用双色印刷工艺印制，并配套教学PPT课件。作者均为长期从事心理健康教育工作者，内容采用项目式、模块化体例编写，涵盖认知心理健康、心理挫折应对与心理危机干预、自我意识、人格心理、学习心理、情绪、网络心理、人际交往心理、职业心理和亲密关系等内容，将心理健康教育与成长教育相融合，通过丰富多彩、形式多样的体验式活动，帮助学生获得健康的心理状态，激励学生正确面对生活中遇到的挫折，有效地进行自我调节，提高学生的生活质量。

本书根据当代高职院校学生的特点，结合长期从事心理健康教育工作者的经验和体会，将心理健康教育与成长教育相融合，通过丰富多彩、形式多样的体验式活动，帮助学生获得健康的心理状态，激励学生正确面对生活中遇到的挫折，有效地进行自我调节，提高学生的生活质量。本书共分为10个模块，涵盖认知心理健康、心理挫折应对与心理危机干预、自我意识、人格心理、学习心理、情绪、网络心理、人际交往心理、职业心理和亲密关系等内容。本书既可作为高等职业院校、技师学院学生的心理健康教育用书，也可供个人读者阅读。

序
前言
第一部分心理健康与心理支持
模块一认知心理健康2
单元一认识心理健康4
单元二维护心理健康13
心理学家及核心理论（一）20
模块二心理挫折应对与心理危机干预21
单元一认识挫折心理23
单元二心理危机及干预措施32
单元三生命教育42
心理学家及核心理论（二）47
第二部分自我认知与学校适应
模块三自我意识50
单元一认识自我意识52
单元二自我悦纳57
单元三自我设计62
心理学家及核心理论（三）68
模块四人格心理69
单元一认识人格71
单元二人格发展76
单元三健全健康人格86
心理学家及核心理论（四）89
模块五学习心理91
单元一认识学习93
单元二常见的学习心理101
单元三学习能力的培养108
心理学家及核心理论（五）114
模块六情绪116
单元一认识情绪118
单元二常见情绪的特点125
单元三情绪管理132
心理学家及核心理论（六）143
模块七网络心理144
单元一认识网络心理146
单元二网络心理问题153
单元三健康网络心理与行为的培养159
心理学家及核心理论（七）164
第三部分社会交往与亲密关系
模块八人际交往心理166
单元一认识人际交往168
单元二人际交往的特点175
单元三和谐人际关系的建立183
心理学家及核心理论（八）188
模块九职业心理189
单元一认识职业心理191
单元二就业与择业心理198
单元三职业发展的心理问题208
心理学家及核心理论（九）213
模块十亲密关系216
单元一认识爱情与性心理218
单元二恋爱心理225
单元三爱情观的培养232
心理学家及核心理论（十）238
参考文献239