在漫长而艰难的人生旅途中，我们不可避免地会遭受到各种各样的挫折与磨难。有的人意志消沉，停滞不前，自我放纵；而有的人勇于承受痛苦，直面挑战。这些不同的表现恰恰是每个人所具备的坚毅力水平不同造成的。
作者在本书中提出的是“坚毅力2.0”的概念——很好的坚毅力，它是坚毅力数量和质量的融合，即很好的坚毅力是好的、强大的和聪明的坚毅力合体。
这是一本实用的实操性极强的工具书。每个人很好的坚毅力可以通过认识坚毅力、测评坚毅力和培养坚毅力三个步骤及每个步骤相关的模型与工具来完善与提升。
我们通过学习，接近可以将坚毅力理论与工具应用到现实生活与工作中，不仅使我们的人生变得更强大，还可以将影响扩大到周围的关系、团队、组织和社会，最终改变世界。此外，书中贯穿始终的关于KK的例子，诠释了坚毅力在KK身上的完美体现。

第一部分认识坚毅力
第1章坚毅力：在逆境中进攻的力量//003
真正的坚毅力并不是越多越好//003
拥有怎样的坚毅力更重要//004
坚毅力的四个维度//006
成长性：成功思维模式的原动力//006
抗逆力：在逆境中向上而生的能力//011
直觉力：帮你精准决策、趋利避害的能力//015
坚韧性：在严酷环境下走向人生巅峰的推荐素质//019
稳定性：让你的坚毅力如虎添翼//025
坚毅力的好坏之分//029
坏的坚毅力：损人利己vs好心办坏事//030
好的坚毅力：与人方便，与己方便//036
愚蠢的坚毅力：撞了南墙也不回头//042
聪明的坚毅力：做一个有智慧的攀登者//047
薄弱的坚毅力：谁都有打退堂鼓的时候//051
强大的坚毅力：智慧与勇气并重//052
很好的坚毅力典范//054
第2章测一测你的坚毅力水平//057
你的坚毅力综合得分//057
成长性//059
抗逆力//060
直觉力//061
坚韧性//062
你的坚毅力属于哪种类型//063
痛苦的开拓者//064
血腥的残躯//065
风暴中的英雄//068
易满足者//068
稳定性能让你真正驾驭逆境//069
坚毅力的很好组合//071
第3章培养你的坚毅力//073
带着坚毅力继续前行//074
你的动机与努力是否一致//076
关系中的“动机vs努力”//081
“动机vs努力”失调//082
全面激活大脑，随时随地提升坚毅力//090
第二部分坚毅力的无处不在与无所不能
第4章坚毅力的惊人力量//101
提升坚毅力的四种能力//101
情感坚毅力vs精神坚毅力//103
身体坚毅力vs心灵坚毅力//104
帮你战胜恐惧与绝望的情感坚毅力//105
让你执着、坚定而心无旁贷的精神坚毅力//109
支持你忍辱负重、不畏牺牲的身体坚毅力//111
助你奋发图强、勇往直前的心灵坚毅力//113
帮你审时度势、灵活应对的情境坚毅力//114
攀登坚毅力的阶梯//119
个人坚毅力//119
关系坚毅力//121
团队坚毅力//124
组织坚毅力//127
社会坚毅力//129
坚毅力的应用实践//133
领导坚毅力：领导者的坚毅力决定企业的成败荣辱//133
坚毅力与商业：消费者愿为商品所承载的优质坚毅力掏腰包//137
坚毅力与教育：坚毅力助力孩子开启美好人生//142
坚毅力与创新：坚毅力将创新的构想变为现实//145
如何获得很好的坚毅力//146
第5章通往职业成功和人生巅峰最可靠的路径//149
综合坚毅力挑战//149
综合坚毅力日志//150
坚毅力测评：薄弱的坚毅力vs强大的坚毅力//151
坚毅力测评：好的坚毅力vs坏的坚毅力//156
坚毅力测评：愚蠢的坚毅力vs聪明的坚毅力//160
坚毅力测评：坚毅力的稳定性//165
关于综合坚毅力的深度思考//166
第6章坚毅力的精进//167
坚毅力的三大精进方式//167
坚毅力增强工具1：坚毅目标//169
坚毅力增强工具2：坚毅策略//171
坚毅力增强工具3：坚毅力团队//174
与坚毅力同行//182