生命价值实现的瑜伽之路——据经*之智慧的哲学思考，帮助人们在困顿中立定脚跟，以大勇气面对不确定的世界。

奥义书是印度吠檀多哲学的精华，其中《伊萨奥义书》《蒙查羯奥义书》《蛙氏奥义书》是三部核心奥义书。本书在深入探究这三部奥义书的精神义理的基础上，对其具有的现代精神做了深入的诠释，为当代人面对不确定的世界，如何摆脱困厄、做好自己，进行了哲学层面的思考，提供了一条值得实践的路径。《伊萨奥义书》的中道，《蒙查羯奥义书》的圆融，《蛙氏奥义书》对意识领域的深刻，皆以清楚晓畅的语言娓娓道来，有助于当前中国读者理解印度古典哲学。

序章001
第一讲 人生是短促的，真理是恒久的008
第一部分 伊萨奥义书017
第二讲 奥义书的中道智慧019
第三讲 像莲叶一样生活026
第四讲 不二论哲学的无尽之美032
第五讲 日常生活神圣化的秘密038
第六讲 临终之际，需要记住什么044
第二部分 蒙查羯奥义书053
第七讲 人世间的两类知识055
第八讲 创造意味着什么064
第九讲 导向天堂，也是虚幻072
第十讲 存在界的秘密源头081
第十一讲 生命，是自我的亲证092
第十二讲 唵是弓，小我是箭099
第十三讲 梵知，是穿越幻觉的桥107
第十四讲 两鸟栖一树116
第十五讲 冥想，亲证实相的道路128
第十六讲 真人之心，如珠在渊137
第十七讲 知微者，活在本源之中147
第三部分 蛙氏奥义书159
第十八讲 人的意识层次161
第十九讲 声音里面有宇宙的门172
第二十讲 图利亚与四足原人181
附录一 坚定而缓慢地做你自己195
学习的方法与修行的态度197
天职、本性、行动瑜伽201
认识与亲证自我的神圣性205
灵魂挂念看不见的远方208
结语：活在源头的秘义210
附录二 鸟栖一树观自在213
以信心、爱与行动，直面人世无常215
附录三 三部《奥义书》经文239
《伊萨奥义书》经文241
《蒙查羯奥义书》经文244
《蛙氏奥义书》经文255
后记259