本书是为全面贯彻党的二十大报告中“重视心理健康和精神卫生”的要求，结合党的二十大精神，根据大学生在成长过程中所面临的问题与需求而编写的。
全书共10章，包括心理健康概述、自我意识与心理健康、情绪与情商、人际交往心理学、挫折与压力应对、大学生人格及其完善、学习心理与心理健康、恋爱与大学生心理健康、职业生涯规划与就业心理、生命教育与危机干预等内容。本书内容丰富，在每个章节中都不同程度地插入了心理感知、案例、拓展阅读、心理探索活动等内容，课后拓展中设置了自我探索测试、课外拓展活动、心理加油站等内容，书中的部分理论知识以动画形式呈现，极大提高了教材的趣味性与可读性。本书旨在帮助大学生深入了解自我，提高心理素养，能以更加积极的心态面对挫折与困境，从而成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。
本书可作为高职高专院校公共基础课的教材，也可作为社会相关从业人员了解大学生心理健康教育的参考书。

绪论心理健康概述
第一节心理学与心理健康
一、心理与心理学
二、健康与心理健康
三、心理健康的标准
第二节大学生常见的心理问题及主要原因
一、大学生常见的心理问题
二、大学生出现心理问题的原因
三、心理问题的自我调适方法
第三节大学生心理健康教育
一、大学生心理健康教育的意义
二、心理健康教育的理论基础
三、大学生心理健康教育的主要任务和内容
四、增进大学生心理健康的主要途径
课后拓展
本章小结
思考题
第一章自我意识与心理健康
第一节自我意识概述
一、自我意识的概念与结构
二、自我意识的内容
三、自我意识的形成与发展
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