1.话题新颖，直达痛点
进行有效的沟通，让家庭避免鸡飞狗跳，是每一位父母将要面临的问题。而对于5~12岁儿童的家庭来说，主要矛盾来源之一就是孩子不听话、任性、劝不动。因此，“如果提要求”“如何让孩子听话”是真正的沟通痛点。但目前还没有人专门对此成书，因为这个具体的话题，并不是只靠个人的养育经验就能给出通用建议的。本书作者深耕于该领域，且有专业知识和丰富咨询经验的支撑，所有方法都符合儿童认知与发展，让读者即使不能照搬“话术”，也有办法科学理性地应对沟通场景。
2.实用易懂，即刻可以上手
作者进行了长期的市场调研，收集了大量的读者评论和感受，与前作相比，引入了更多的案例、同时反复优化文字，新书试读中，家长们反馈阅读顺畅，文字优美、内容实用、可操作性强，真正做到“看得懂、学得会、用得上”。
3.两位作者均为国家二级心理咨询师、家庭指导专家
她们的专业和实践背景相互补充助益，既能保证图书内容的专业性，又足够了解5~12岁儿童的特点和家长的需求痛点，不端不装，让学术成果走出象牙塔，走进大众生活，解决广大父母的养育困扰。

这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书，也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求，孩子能接受并乐意去做展开，展现了各种常见情景下的案例，以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景，父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题，也可以提升亲子沟通认知，从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求，不仅有助于保有和谐的家庭关系，也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性，能够为自己所做的事乃至自己的人生负责，从而建立终身的自我驱动性。

第1章为什么有的父母不愿对孩子提要求
那些对“要求”的误解003
误解一：要求就是“控制”，会让孩子不自由003
误解二：要求是“逼迫”，会让孩子压力大004
误解三：被要求束缚的孩子缺乏创新能力006
误解四：要求就不可避免打骂或严厉地责备007
误解五：提要求，不如激发孩子的主动性009
你提要求的方式合理吗011
回顾与思考017

第2章我要求了，但是孩子不听啊
要求的四种类型021
配合型022
抗拒型024
力不从心型026
自暴自弃型029
提要求，五步走032
回顾与思考038

第3章配合型的亲子关系，是孩子听话的基础
从小照料孩子，就是在积累提要求的资本043
建立配合型的亲子关系049
满足孩子050
相互配合052
坚定地要求054
提要求前演好“前戏”056
选择合适的时机058
使用温和而又诚恳的态度058
使用“我信息”和描述性语言059
回顾与思考062

第4章孩子明明能做到，但就是不配合
“我就是不喜欢”067
要求锦囊一：游戏式互动072
要求锦囊二：后果教育073
迈不出第一步077
要求锦囊一：开心疗法078
要求锦囊二：5分钟即将开始改变法079
要求锦囊三：什么都不能做080
要求锦囊四：困难可视化081
要求锦囊五：勇气可视化082
“我有我的世界，非诚勿扰”083
要求锦囊一：体验完成感086
要求锦囊二：先认同，再引导086
要求锦囊三：爸爸的带领089
要求锦囊四：培养广泛的兴趣090
要求锦囊五：饥饿营销091
回顾与思考093

第5章不是不配合，而是孩子真的做不到
“我的心理能量不足”099
要求锦囊一：接纳与等待102
要求锦囊二：轻推103
“我没养成好习惯”105
要求锦囊一：行为演练107
要求锦囊二：正面提醒108
要求锦囊三：早期动力定型110
“我就是管不住自己啊”111
要求锦囊一：把自控当目标112
要求锦囊二：提前提醒114
要求锦囊三：转换思维115
要求锦囊四：隔离115
要求锦囊五：授权别人监督116
“我的身体和思维暂未发育成熟”118
要求锦囊一：目标能力细分119
要求锦囊二：详细计划122
要求锦囊三：记录成功122
要求锦囊四：复盘调整123
要求锦囊五：不要在感觉最糟糕时放弃124
回顾与思考126

第6章做不到也不想做，这样的孩子还有救吗？
“我就是传说中的‘学渣’”133
要求锦囊一：找到成就感的突破口，换轨道136
要求锦囊二：积极鼓励137
要求锦囊三：重拾对于努力的信心139
“我什么都不想干”143
要求锦囊一：运动145
要求锦囊二：找到价值感146
要求锦囊三：增加孩子的掌控感147
要求锦囊四：设定挫折的“暂停键”，培养“修复力”149
回顾与思考151

第7章要求的优选境界是不要求，让孩子自动自发地成长
自动自发成长小孩养成记157
变父母的要求为孩子的自我要求169
要求锦囊一：把要求建立在孩子兴趣和需要的基础之上169
要求锦囊二：把要求解释清楚，与孩子协商后达成一致170
要求锦囊三：让孩子尝到甜头171
培养自动自发成长的孩子173
动机培养的核心要点176
能力培养的核心要点186
坚持性培养的核心要点193
不断思考：我们的要求是否合理199
父母的期望是否过高199
父母的要求是否太急204
父母的要求方式是否妥当206
回顾与思考210

参考文献214