《青年与海》收录了作者从中学时期到现在的诗歌作品，作品大多出自作者考研过程中。作者以自己的视角，展现了一名当代学生从中学至大学本科毕业的心路历程。有高潮也有低谷，有坚定也有迷茫。
在这个飞速发展的时代，人们每时每刻都在被各种信息影响。如何拥有一个稳定的心态越来越成为一个问题。作者提供了一种巧妙的方法——在所有时候都坚信直白的道理，再以此基础上对所有事情一一解析。以此释然，达到一种相对平稳的心境。再以一双热爱生命的眼睛去发现世界，一支乐于记录的笔去描绘生活，一种开放包容的态度去互相交流。人生就变得有厚度，人也就变成了君子，和而不同。

Part 1 我曾经育一只猫咪
我曾经有一只猫咪
秋叶
烟云
飞鸟
赞美太阳
拥抱大地
优选的年纪
新青年
初雪随想
直升机
鸡笼子
傻子
碎片
生命力
不要催促
羊肉、啤酒与虾尾
城市边缘
纪念一位老师
闲人一枚
灯塔
我的故乡，你为何哭泣
游人
戈壁滩的信徒
海滩
永生之花
枪手
归途中的黑夜
飘零者
失落的工人
帽子
金子与试金石
观雪
雪里
飞舞的火
世界之雨
心，火，茶
云的天
奋进号
未合上的书
Part 2 永恒话题
永恒话题
旷置
拯救
凡人
活在当下
统统拿走
成长（亲情）
选择
谎言
……
Part 3 普通青年午夜续写未完诗篇
后记