102个学生案例，涉及专业选择、职业选择、简历制作、面试等学习生涯、职业生涯的方方面面。希望他们的成长故事能启发到每一位读者。

辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。辅导员应当努力成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友，与学生一路同行，努力做到思想上关注，行动上关爱，精神上关怀。如何对学生的生涯规划教育产生既具有吸引力又具有可操作性的实效呢？我们发现通过用学生的成长历程可以影响和激励更多学生，达到引领新生迅速适应大学生活，充分发挥朋辈教育在大学生成长成才中的作用。本书收集整理了学生在校的成长经历，并对每个案例进行点评，从而激发广大青年大学生能够更有针对性进行生涯规划，“知行合一”，在奋斗中追逐青春理想。

００１黄鸿宇：剑已备妥，不惧江湖１
００２王悦蓉：你配得上更好的自己４
００３曾瑞芳：好运总会藏在你的努力里８
００４冯璐：热爱会穿越时间，把明天兑换成期待１１
００５黄静云：有足够的积累，又一直在路上，所以有无限的可能１４
００６黄奕华：初心启航，信仰引路１７
００７黄欣：让优秀成为习惯，做优选的我２０
００８黄源媛：仰望星空脚踏实地，走好我的长征路２３
００９李伊：大学四年２６
０１０林晓悦：倍其功，终必其成２９
０１１刘永怡：九层之台，起于累土３３
０１２欧佩锶：坚持才有收获３６
０１３彭乙晗：不负韶华追梦前行３９
０１４丘嫱：在忙碌中成长４２
０１５王衡：来路无可回顾，值得期待的只有前方４５
０１６谢淡萍：一分耕耘换来一分收获４８
０１７徐红梅：我的大学成长之路５１
０１８杨欣宇：我曾走过的路５４
０１９张佳玫：学无止境，勇敢向前５７
０２０张文钺：青春无悔，未来可期６０
０２１郑子莹：勤能补拙，笨鸟先飞６３
０２２段世平：坚守初心，自强不息６６
０２３蔡明开：已往不可谏，未来犹可追，理想其未远，振翼而腾飞６９
０２４蔡梓枫：勇敢踏出每一步７２
０２５陈锦彬：白驹过隙，会很焦虑７６
０２６崔宇恩：四年的大学生活让我成长７９
０２７冯嘉豪：不忘初心，筑梦机甲大师８２
０２８何海鹏：八个字理解大学８５
０２９黄廷蔚：写这首长诗，用四年时光８８
０３０陈垦：秉持人生信条，保持优良习惯９１
０３１邓俊朗：大学的我，我的大学９４
０３２冯盛杰：一切都是优选的安排９７
０３３辜建锐：致我所热爱１００
０３４郭荣栋：心存感恩，再接再厉，不负大学四年韶华１０４
０３５郭伟鸿：逐梦前行，不忘初心１０７
０３６江鑫彪：奋斗的青春１１０
０３７孔文轩：我的成长经历，没有优选，只有更好１１３
０３８李德新：学会思考，停止盲从１１６
０３９练俊：生活，是一种态度１１９
０４０梁嘉诚：虚心涵泳，切记体察１２２
０４１梁英豪：天道酬勤，厚德载物１２５
０４２林泽辉：投身公益，传递爱心１２８
０４３刘天：锲而不舍，金石可镂１３１
０４４罗家奎：学无止境１３５
０４５罗俊宁：优选的“贵人”，是努力的自己１３８
０４６莫智威：全面发展才是硬实力１４１
０４７瞿婕：我的大学或许有遗憾，但绝无后悔１４４
０４８伍朝俊：回头看，不曾走远１４７
０４９伍锦铭：我的大学时光１５０
０５０谢家兴：熬过低谷，便是高山１５３
０５１谢宇燊：不忘初心砥砺前行１５６
０５２杨志衍：磨砺以须，热爱你所热爱１５９
０５３姚耿：提升自己能够使我更有底气，更加自信１６２
０５４余源荣：以梦为马，奋斗不止１６５
０５５袁振威：我与团学共进步１６８
０５６郑博介：成为经历风雨而现的彩虹１７１
０５７郑东东：敏而好学，热爱生活１７４
０５８郑健：我的大学经历１７７
０５９郑越：Just do it１８０
０６０郑泽楷：少年游１８３
０６１郑梓煜：从校园的“双靠前”走向岗位的“双靠前”１８６
０６２钟国立：不忘初心，努力成长１９０
０６３钟仕诚：持之以恒，不忘初心１９３
０６４周树良：积极主动１９６
０６５周振键：新起点１９９
０６６庄伟程：我的大学生活，从０到１２０２
０６７李旭：用行动来丈量，从北理珠到深圳大学的距离２０５
０６８梁嘉俊：那些年我们一起考过的研２０９
０６９陈柏儒：做一件事情优选的时间是过去，次之便是当下２１７
０７０焦雪：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来２２０
０７１康皓铭：挥洒汗水，浇灌成功之花２２３
０７２刘义锋：规划，从做好一颗螺丝钉开始２２６
０７３龙丽珍：成长，一步步来２３１
０７４罗胜达：我的大学和研究生生活２３５
０７５罗卓君：这里不是故事的结束，而是另一个开始２３８
０７６王也：尔尽尔心终无悔２４１
０７７曹靖洋：拾光岁月，且行且珍惜２４７
０７８陈树锋：勿忘初心，方得始终２５０
０７９陈王充：我的影视之路２５４
０８０高远：３次被捞，５次面试，我拿到了鹅厂（腾讯）ｏｆｆｅｒ２５８
０８１赖远文：你相信努力可以改变一个人吗？我相信２６４
０８２李锻俊：思考人生，把握方向２６７
０８３李嘉铭：培养兴趣，磨炼意志，追逐目标，不忘本心２７０
０８４李霖锋：积极进取，做时代的奋斗者２７２
０８５林陆展：行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高２７５
０８６刘家祥：目标确定，一次就行，我成了七牛人２７８
０８７庞仁和：成长，是一场冒险２８１
０８８邱文进：Do the right thing and do the thing right２８４
０８９翁灿彬：我与软件测试的爱恨情仇２８７
０９０徐秋冰：水滴能穿石，铁杵能磨成针２９０
０９１王伊捷：厚积薄发，砥砺前行２９３
０９２李洁慧：听从本心，卓尔独行２９７
０９３陈晓彤：一分耕耘，一分收获３０１
０９４莫艺红：认清自己比什么都重要３０４
０９５张豆豆：我已亭亭３０８
０９６姜春雨：随风入夜，润物无声；始于春分，延于谷雨３１２
０９７李永上：年轻人就要“折腾”３１６
０９８林智杰：青春驿站３２２
０９９黎锦权：立足脚下，放眼未来３２５
１００廖浩琛：他山之石，可以攻玉３２８
１０１刘军成：追逐梦想的路上必定艰辛３３１
１０２许悦兴：珠海２１度传媒有限公司３３６
后记３３９