?\t本书是一名90后书写自己的少女时代与躁郁症纠缠10年的真实心路历程，希望为躁郁症（双相情感障碍）去污名化
?\t本书描写了这个时代最潮年轻人的生活：高考、亲子冲突、大学时光、天马行空的朋克少男少女追星潮、留学生涯、三角恋、单相思、因家境悬殊无疾而终的爱情、朋友关系、职场新手的生存之道
?\t躁狂期，她放飞自我，自由自在地享受着爱情的甜蜜和摇滚乐的狂放和激烈；抑郁期，男朋友发给她的每个字符都能被她想象成爱的告白。她在书中发出来灵魂拷问：究竟是爱情带来了躁郁还是躁郁带来了爱情
?\t东野圭吾说，世上有两样东西不可直视：一个是太阳，一个是人心，太阳不可直视是因刺眼致盲，人心不可直视是因为深埋罪孽。每个人的内心都深埋罪孽，作者敢于直面自己的内心世界，已经比大多数人强大
?\t作者把自己的躁郁经历毫无保留地剖析开来，包括发作期间的心理状态、进入精神治疗中心经历的种种、逐步恢复的过程、家人的讳莫如深以及人生的重建，结合自己的药物治疗、心理治疗的经历以及自己婚姻和职场的维系，能给有相似困扰的读者以借鉴。

本书记录了主人公与双相情感障碍作斗争十年的故事，主人公从大学期间开始发病，到最后战胜双相情感障碍后过上幸福生活。本书描述了她的感情纠葛、学业选择、个性发展、饮食失调、个人爱好、精神科住院治疗经历、自我疗愈的过程、与家人的关系和求职经历。主人公是一个在学业上精益求精的人，有丰富的业余爱好，比如写作、绘画、摇滚等，她在专业选择上和父母发生了冲突，在感情上频频遇到让她精神崩溃的人，在职业发展上也受到疾病的阻碍，书中记录了主人公对这些生活事件的观察和思考，描写生动而真实，对有情感、学业选择和求职方面困惑的年轻人有借鉴意义。

1.双相情感障碍来袭
2.别让梦醒来
3.梦醒乌托邦
4.少女时代
5.初识抑郁
6.成都一夜
7.堕落岁月
8.平静年代
9.蓝色苏格兰
10.躁狂复发
11.飞越疯人院
12.混沌时光
13.一生挚爱的出现
14.一生之约
15.工作与心理精神健康
16.心理重建之旅
17.以笔为戎

阿德勒说：“决定我们的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”作为曾经的心理学编辑，跟各位作者沟通时听到最多的就是“心理疾病的去污名化”。其实，病耻感的存在，并不是病人需要面对的问题，而是一个社会应该解决的问题。在这本书里，作者卓安把自己的躁郁经历毫无保留地剖析开来，无论读者本人或者周围亲友有没有遭受双相情感障碍的困扰，都能对卓安的经历感同身受，被她的真诚、坚韧和勇敢感染和激励，这个过程是倾诉和倾听的双向救赎。 “我记录，我成为我自己”。记录，便是对自己的倾诉和接纳。而优选的接纳，是你我在听到关于双相情感障碍的倾诉时，能够像听到别人患了高血压时一样稀松平常地说，“哦，那要记得按时吃药噢。”

——温亚男
上海交通大学2007级校友，清华大学硕士
斑布英语阅读馆主理人


七年前，我在英国与卓安相遇。她那瘦小的身影，以及她眼中透露出的坚韧与脆弱，让我不禁心生怜悯。她不只是一个需要帮助的人，更是一个勇敢面对自己内心世界的女孩。她用自己的经历告诉我们，即使在最黑暗的时刻，也能找到前行的光。
——费萼丽
女性成长作家、前凤凰卫视资深记者和编导 、财经节目主持人