随着“健康中国”战略的提出，社会上越来越多的企业开始涉足健康产业，越来越多的有识之士也选择了健康产业作为创新创业的重要领域。但健康产业作为一个新兴产业，不仅需求巨大，而且与生命相关，如果没有一定的健康专业知识，就不可能成为一个合格的从业人员。本书对健康及其主要的影响因素进行了基本的阐述，以期原来非医学相关专业毕业的健康产业从业人员，能够通过学习掌握有关健康的基本知识，从而提高其经营的专业性和创新创业的成功率。同时也为学校开展健康教育、关注健康的社会各界人士了解健康相关知识，提供入门教材。全书共分四章，系统介绍了影响人类健康的基本因素。内容涵盖健康的概念和标准、人体所需的营养、运动与健康的关系、心理健康的生理机制以及如何保持心理健康的基本知识等。

第一章健康及其影响因素
第一节健康及其标准
第二节神奇的人体结构
第三节影响健康的主要因素
第二章饮食与健康
第一节人体所必需的营养素
第二节食物的营养价值
第三节合理膳食
第三章运动与健康
第一节运动及其重要性
第二节科学运动的原则与方法
第三节运动处方及其制定
第四章心理与健康
第一节身心关系
第二节常见心理疾病及其危害
第三节心理健康服务供需现状
第四节如何保持心理健康
主要参考文献