《爱是一切的答案》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。作者阐明了基于恐惧的信念和假设，以及其对爱的破坏，并通过深刻的故事来展示如何治愈我们的情感创伤，恢复我们与生俱来的自由和快乐。书中提到为什么完美的形象会导致自我排斥，控制欲会摧毁亲密关系，作为爱的结果的幸福只能来自你的内心等议题，帮助读者了解爱，学会爱。

堂·米格尔·路易兹（Don Miguel Ruiz），堂·米格尔·路易兹是“托尔特克智慧”系列畅销书作者，包括本书及《爱的掌握》（The Mastery of Love）、《知识之声》（The Voice of Knowledge）、《四项约定指南书》（The Four Agreements Companion Book）、《火圈》（The Circle of Fire）和《第五项约定》（The Fifth Agreement）等书。这一系列已售出1500多万册，并在全球以52种语言出版。其中本书原版于1997年首次出版，得到了奥普拉·温弗瑞、嘻哈歌手大肖恩、知名演员李美琪（Maggie Q）等人的推荐，在《纽约时报》的畅销书榜上盘踞了十几年。

托尔特克
引言 大师
第一章 受伤的心灵
第二章 失去纯真
第三章 不相信爱情的人
第四章 爱的轨道，恐惧的轨道
第五章 完美的关系
第六章 你并不缺少爱
第七章 掌控自己的梦境
第八章 大脑需要，还是身体需要
第九章 狩猎女神：找回自我的故事
第十章 用爱的视角看待世界
第十一章 治愈情绪：关于真相与谎言
第十二章 内心的奇迹：获得真爱
心灵祈祷
作者简介
评论推荐

很久以前，有位大师正
对着一群人演讲。他的演讲
寓意深刻，在场的每个人都
被他爱的话语打动。有个人
认真地聆听着大师讲的每句
话，他非常谦卑，而且心地
十分善良。大师的话深深地
触动了他，因此他想邀请大
师去他家中。
大师演讲结束后，这个
人穿过人群来到大师面前，
他注视着大师的双眼说：“
我知道您非常忙，人人都渴
望您的关注。我也知道您没
有时间听我说话。但我非常
坦诚，充满了对您的爱戴之
情，因此我想请您到我家来
，让我为您准备丰盛的饭菜
。我不期望您会接受我的邀
请，我只是想让您知道我的
心意。”
大师凝视着他的眼睛，
露出最美的笑容，说道：“
去准备吧，我会去的。”大
师说完便走了。
听到大师的回答，这个
人开心极了。他迫不及待地
想款待大师，向他表达自己
的爱戴之情。这将是他一生
中最重要的一天，大师会和
他一起度过。他买来最好的
食物和美酒，找到最好的衣
服，想要作为礼物送给大师
。然后，他赶回家中做好了
迎接大师的一切准备：他打
扫了整个房子，做好了美味
佳肴，餐桌布置得让人赏心
悦目。想到大师就要来了，
他满心欢喜。
正当他焦急地等待时，
听到有人敲门。他满怀期待
地打开门，却发现外面站着
的不是大师，而是一位老妇
人。她看着他的眼睛说：“
我好饿，可以给我一片面包
吗？”
见来者不是大师，这个
人感到有点失望。他望着老
妇人说：“请进。”他让她坐
在为大师准备的座位上，并
把为大师准备的食物给了她
。但他很着急，恨不得老妇
人赶紧吃完。他的慷慨让老
妇人非常感动，而老妇人在
谢过他后便走了。
就在他刚刚为大师再次
布置好餐桌时，又听到有人
敲门。这次是一个刚刚穿过
沙漠的陌生人。陌生人看着
他的脸说：“我很渴，可以
给我一些喝的吗？”
看到来的还不是大师，
这个人再次感到有点失望。
他把陌生人请进家，让对方
坐到大师的位置上，把为大
师准备的酒递给对方。陌生
人走后，这个人重新为大师
布置好了一切。
这时，又有人敲门了。
他打开门，发现门外有一个
孩子。孩子抬头看着他说：
“我好冷，可以给我一条毯
子取暖吗？”
这个人不免又有些失望
，因为这次仍然不是大师，
但他注视着孩子的眼睛，心
里满怀爱意。他立即拿来为
大师准备的衣服，穿在孩子
身上。孩子谢过他后便走了
。
这个人再次做好了迎接
大师的准备，一直等到很晚
。当他意识到大师不会来了
，他非常失望，不过很快便
原谅了大师。他想：“我知
道不应该奢望大师会来到我
这简陋的家中，尽管他说过
要来，但肯定有更重要的事
情让他去了其他地方。大师
虽然没来，但至少说过要来
，这就足以让我感到幸福了
。”
他慢慢地收起饭菜和酒
，便上床睡觉了。那天晚上
，他梦到大师来到他家。见
到大师他非常开心，却不知
道自己是在梦中。“大师您
来了，您真的来了。”他说
。
大师回答道：“是的，我
来了。不过，我前面就已经
来过了。我饿了，你给我吃
的；我渴了，你给我美酒；
我冷了，你给我衣物。你为
他人做的一切，就是为我做
的。”
这个人醒了，内心感到
无比幸福，他明白了大师的
教诲。正因为大师非常爱他
，才会派来三个人向他传授
最重要的一课：大师在于每
个人的心中。当你给饥饿的
人食物、给口渴的人清水、
给寒冷的人衣服时，就是在
向大师表达自己的爱。

爱就是生命，是一切问题的答案。
学会爱的艺术，我们就不再是身体、心灵或灵魂，我们是爱。
当每个行动都是爱的表现时，快乐将源源不绝而来。
系列书全球畅销超过1500万册，被翻译成52种语言出版。前作《通往心灵自由之路》获得美国前总统克林顿、脱口秀天后奥普拉、小甜甜布兰妮、知名演员李美琪（MaggieQ）、音乐天后麦当娜、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹·米尔曼一致好评。
前作《通往心灵自由之路》盘踞《纽约时报》畅销榜十几年，在《出版人周刊》畅销书排行榜超过2年，入选奥普拉·温弗瑞选书。

你必须爱自己才能完全
爱别人，你必须在一段关系
中与人平等，而不是依赖他
们。这对朋友、家人和你遇
到的任何人都是一样的。
——美国亚马逊读者 安
吉·戈利什（Angie Golish）
这是一本很棒的书。如
果每个人都能按这本书中所
描述的去做，这将是一个不
同的世界。天堂就在人间。
——美国亚马逊读者 LN
作者将托尔特克的世界
观提升到所有（任何）文化
中最伟大的神圣真理的水平
，并以一种引人入胜的、以
经验为基础的、朴实的文风
来表达，使其对话结构更有
影响力。
——美国亚马逊读者
stevnP
不到两天就读完了！我
的关系经历了一些麻烦，所
以决定读读这本书，我很高
兴我这样做了。从一个不同
的角度来看，这是我在内心
深处所知道的一切。
——美国亚马逊读者 泰
勒（Taylor）
我喜欢这本书的实用性
，尽管这本书是写于30年前
的，但感觉仍然很流行。这
本书帮我回顾了我的人生旅
程，当人们对我非常不友好
的时候。特别是在工作中，
还有以前的伴侣对我进行身
体和性虐待时。这本书让我
意识到曾经自我消化的负面
能量。读完这本书后，我太
自由了——我宣布完全自由
，因为我爱自己，我理解自
爱和对自己的爱。
——美国亚马逊读者
Kindle Customer

请想象一下，你生活在一个人人都患有某种皮肤病的星球上。在长达两三千年的时间里，这个星球上的人们都患有同一种疾病：全身布满了具有传染性的伤口，一旦被碰触，伤口就会非常疼痛。当然，人们相信这是皮肤的正常生理机能，甚至医学书上也将这种疾病描述为正常情况。人们在刚出生时拥有健康的皮肤，但大约过了三四年后，伤口便开始出现。等到十几岁时，他们已经遍体鳞伤。
你能想象出人们会如何对待彼此吗？为了和别人相处，人们不得不保护自己的伤口。他们几乎从不触碰别人的皮肤，因为那样太疼了。如果你不小心碰了别人的皮肤，疼痛会让对方立刻变得愤怒，为了报复，他也会触碰你的皮肤。尽管如此，爱的本能依然非常强烈，你付出了高昂的代价和他人建立了关系。
然后，想象一下，某天奇迹发生了。醒来后，你发现自己的皮肤痊愈了，上面不再有伤口，碰的时候也不疼了。能够触碰的健康肌肤摸上去真是太美妙了，因为皮肤就是用来感受的。你能想象在一个人人都患有某种皮肤病的世界里，自己却拥有健康的皮肤吗？
你不能碰别人，因为那会使他们疼痛，也没有人会碰你，因为他们认为你也会感到疼痛。
如果能想象得到这些，你就能理解来自其他星球的来访者在和人类相处时也会有类似的感受。但伤痕累累的并非我们的皮肤。来访者将发现人类得了一种叫作恐惧的心理疾病。如同被感染的皮肤一样，我们的情绪体遍布伤口，这些伤口都受到了情绪毒药的感染。恐惧的症状表现为愤怒、仇恨、悲伤、嫉妒和伪善，它产生了所有使人类感到痛苦的情绪。
所有人类的精神都得了同一种病。我们甚至可以说这个世界就是一所精神病院。但这种精神上的疾病在地球上已经存在了上千年，医学、精神病学和心理学方面的书籍都说这种病很正常。但我可以告诉你，它们认为正常的疾病并不正常。
当人们内心的恐惧太强烈时，理性头脑就会开始停止工作，不能再承受所有毒药引起的伤痛。在心理学书上，我们把这种现象称为精神疾病。我们说人们得了精神分裂症、妄想症或者精神错乱。然而，这些疾病都是在理性头脑感到非常恐惧时才产生的，它们造成的伤口又是如此疼痛，因此不和外界进行联系就成了更好的选择。
人类生活在对受伤的持续恐惧之中，无论我们在哪儿，这种恐惧都会引发极富戏剧性的场面。在情感上，人类互相之间的相处方式令人无比痛苦，使得我们莫名其妙地感到生气、羡慕、嫉妒和悲伤，就连说句“我爱你”都会令人害怕。然而，即使情感交流让人痛苦和恐惧，我们仍然一往直前，与他人建立恋爱关系，结婚生子。
人类害怕受到伤害，为了保护情感上的伤痛，他们在头脑中发明了一套非常复杂的东西：庞大的否认系统。在这个系统中我们成了高明的骗子。我们非常老练，不仅自我欺骗，甚至相信自己的谎言。我们意识不到自己在撒谎，即便有时候感到自己在撒谎，我们也会找到借口说：谎言可以让我们免受伤口之痛。
否认系统像一层雾一样遮蔽了我们的双眼，使我们看不到真相。人人都戴着一副社会面具，因为看到真实的自我，或者让别人看到真实的我们，都太让人痛苦了。否认系统还会让我们自以为周围的人会按照我们希望的那样看待我们。我们为了把别人挡在外面，建起了这些保护的壁垒，但我们也被围困其中，自由受到了限制。人类自我掩饰、自我保护。如果有人说“你把我惹毛了”，那不是真的。真实的情况是你碰到了他内心的伤口，疼痛使他做出反击。
当意识到身边的每个人都会因为情感毒药的感染出现情伤时，你就很容易理解被托尔特克人称为地狱之梦的人类关系了。在托尔特克人看来，我们所知道的关于自己和世界的一切都是一场梦。如果我们用做梦的方式去看待宗教中任何关于地狱的描述，就会发现地狱和人类社会一样。地狱中充满了痛苦、恐惧、战争、暴力、审判和非正义，还有不断的惩罚。而在捕食者的丛林之中，人和人彼此对抗。人间充满了评判、指责、内疚，还有情感毒药——嫉妒、愤怒、仇恨、悲伤和痛苦。我们在心中创造出这些小小的恶魔，因为我们学会了在自己的生活中虚构地狱。
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