洞悉心理学效应，才能把握现象背后的逻辑与真相，更能把握自己的人生。
本书系统介绍了与人们息息相关的心理学效应，详细剖析了心理学效应的来
源、本质以及启示等，旨在引领读者更好地认清自己、突破自己、获得成
长，让读者提升人生的自我掌控力，取得更好的发展，收获美好人生。

第一章 自觉的孩子，需要轻松的成长环境
换位思考，父母要理解孩子的感受
批评和打骂是对孩子的伤害
父母的肯定能够激发孩子的积极性
以平和的心态面对孩子的成绩
控制情绪，接受孩子的“不会”
第二章 正面引导，培养孩子的自觉意识
为什么父母越催，孩子越抵触
提高孩子的自理能力
给孩子独立发展的机会
尊重孩子的意见和选择
孩子需要自己的空间
允许错误发生，让孩子在挫折中成长
第三章 时间管理训练，让孩子有规律地生活
根据孩子的作息制定时间表
让孩子在规定时间内完成任务
先做重要的事，教孩子学会取舍
注重点滴，引导孩子利用好碎片时间
陪伴孩子，坚持时间管理
第四章 建立规则，帮孩子自觉养成好习惯
和孩子一起制定规则
父母要把握好严管和放养的边界
惩罚与奖励都要严格执行
父母要以身作则，成为孩子的榜样
让孩子学会对自己负责
第五章 激发动力，让孩子主动学习
主动学习与被动学习的区别
寻找梦想，让孩子拥有学习的内驱力
培养爱好，帮孩子找到学习的乐趣
积极进取，培养孩子的竞争意识
激发动力，培养孩子主动学习的意愿
第六章 减少催促，让孩子高效学习
孩子学习被动的原因
父母的催促会增加孩子的压力
减少干扰，为孩子创造安静的学习环境
限定时间，提高孩子学习的效率
注重过程，让孩子独立思考
第七章 设立目标，有计划地前行
目标明确，给孩子清晰的指导
目标要在孩子的能力范围内
父母要严格监督孩子执行计划
实现目标可以适当激励
目标清单要及时更新，让孩子有计划地前行