研究表明，内隐性运动技能学习方法能使动作技能更为稳定和持久，有助于复杂的动作技能的掌握，以及对各种应激和干扰的适应。本书通过梳理内隐性运动技能学习相关理论演进（如再投入理论），从感知、注意和行为的关系角度，比较外显学习和内隐学习对技能习得过程产生的不同影响及其机制，阐释不同内隐性运动技能学习范式，如无误学习、类比学习等。本书作者以其教学实践经验为切入点，从理论到实践层面论述了运动技能的内隐学习的基本内涵、重要作用以及实际应用，从运动技能学习的二元结构、内隐学习机制的结构重塑、运动技能内隐学习的范式架构、运动技能内隐学习机制的形态修正出发，全方位、多角度、多层次展现了运动技能内隐学习机制的重要作用，是运动技能学习研究方面的创新之作。