这本书是写给0至12岁孩子的父母和老师的。
本书提供了学会倾听和与孩子相处时怎么顺应他们的节奏的有效方法。本书共有五个章节—：“不匆忙的成长”“不匆忙的教育”“不匆忙的学习”“在联系中成长”和“在游戏中成长”——从中我们可以学到在养育孩子的过程保持自身的独立性，自尊以及归属感的重要性。作者鼓励家长们让孩子保持独立性；观察并且尝试与孩子的感情与天性产生联系；教导的同时避免吹毛求疵；给孩子留出犯错的空间；培养他们的好奇心，并且通过游戏时间增加和孩子们的亲密度。从而让每一个孩子都可以独一无二，顺应天性地健康成长。

第一站 不匆忙的成长
何为不匆忙的成长
起点
第二站 不匆忙的教育
教育的信仰
什么是“不匆忙的教育”
如何进行“不匆忙的教育”
支配人类的情绪
以个体为单位的陪伴
与孩子共同成长：学会观察与建立联系
第三站 被尊重的学习
动力：惊奇与好奇心
创造力和在错误中学习
多感官式学习和多元智能
第四站 在联系中成长
在和自我建立的联系中成长
在和孩子建立的联系中成长
在和情绪建立的联系中成长
在和玩耍建立的联系中成长
在和自然建立的联系中成长
第五站 在玩耍中成长
玩耍的价值
玩耍——成长、发展与学习的动力
不匆忙的玩耍与家长的陪伴
在自然中玩耍
和科技产品玩耍
人类何时停止在玩耍中成长
旅途最后

Z时代父母真正需要的自我成长书，不止教你怎么教育孩子，还教你如何做好父母。
当代父母需要对社会环境变化有正确的认识，在全面内卷的时代，如何教养孩子，目标已经不是卷出清北学子。更重要的是，如何教出一个身心健康，有独立内核的孩子。人类只有一件事是可以把握的，就是如何度过自己拥有的时间。0-12岁的孩子接受什么样的教育，就是为人生打下了什么样的基础。慢慢长大的孩子，内核稳定，地基稳定。
想陪孩子慢慢长大，但是怎么做才是正确的？如果面对随时在变化的环境，保持初心？
不匆忙的成长，不是躺平。首先要了解孩子的生长发育规律。在适合的年龄，做适合的事情。划分0-12岁孩子的成长关键点，不做超出生长规律的事情。
其次，如何处理社会环境和家庭目标。