在这本《纽约时报》畅销书中，记录了雷曼医生对痛苦、意义、爱、信念与奇迹的思考。
作者在书中写道：“每个人都是一个故事。当我还是个孩子的时候，人们围坐在餐桌旁讲他们的故事。这不仅是消磨时间的一种方式，更是传递智慧的方式。尽管科技有着强大的力量，我们很多人仍然生活得不是很好。也许我们需要再一次听听彼此的故事。”作者通过分享一个个真实的故事，向我们传递朴素、真诚的生命智慧。
书中有作者自己的故事、患者的故事、同事的故事、亲人的故事，其中有些故事来自病房，有些故事来自咨询室。这些故事蕴含深刻的哲理，向我们展示生命的力量与奥秘，给读者关于生命、疾病、人生等诸多方面的思考。
作者关于生命、死亡和治愈的理解触动人心。这些独特的观点来自她的独特背景：医生、医学教授、心理治疗师、慢性疾病的长期幸存者。
她邀请你打开本书，读一个个故事，倾听来自灵魂的声音。
本书向我们展示了一个好故事就像人生旅程的指南针，并提醒我们作为一个完整的人的力量和快乐。

瑞秋·娜奥米·雷曼（Rachel Naomi Remen），医学博士，加州博利纳斯公益癌症帮助项目的联合创始人和医疗主任，加州大学旧金山医学院家庭和社区医学临床教授，已为患有慢性疾病和绝症的人提供咨询近50年。她是以关系为中心的护理与整合医学的先驱之一，第一批活跃在身心整体健康运动领域的医生之一。
其《纽约时报》畅销书《我们如何面对痛苦、疾病与死亡：雷曼医生的治愈故事》与《爷爷的祝福》被翻译成23种语言，销量已超过100万册。
雷曼博士有60年的克罗恩病史，她的教学与写作是医生和病人的智慧和勇气的独特结合。

第一章 生命力
梅花
生存的意愿
前排席位
风格
沉默
故事背后的故事
被堤坝拦住的河流
第二章 评判
想做正确的事
遇见“正确”先生
回归初心
超越完美
平凡的英雄
医生不会哭
戴口罩的人是谁
亲吻伤口
曾经的我
治愈的礼物
论标签与敬畏
成为有用的人
不知名的树林
第三章 陷阱
远程疗愈
镜像
好运
恩典
障眼法
皇帝的新衣
后知后觉
第四章 自由
漫漫回家路
破碎的花瓶
另一种沉默
回家
回忆
第五章 敞开心扉
生活方式
只是倾听
航班故事
以心观之
让关爱被看见
治愈无时效
我们之间的东西
意义的力量
传承
有些东西永远属于你
第六章 拥抱生命
登顶
我从未许诺给你一座玫瑰花园
健康的人才能享受生活
看得见风景的房间
关于放手的三个寓言
没有始哪有终
降服
依恋还是承诺（1）
吃曲奇
选择生命
依恋还是承诺（2）
所有或一无所有
拥抱生命
第七章 相互帮助，相互治愈
人类
相互帮助，相互治愈
我们如何看彼此
触摸
圣地
圣影
治愈是相互的
看见
第八章 避难所
独一无二
第九章 神秘与敬畏
自由
问题
什么是只手之声
黑暗的深渊
在拐角处看见
神圣的瞬间
奥义
最后一课
后记
致谢

本书是《纽约时报》畅销书，经久不衰的经典，荣获图书馆之友美国读者选择奖。
百万畅销书作家、身心整体健康运动代表人物雷曼医生，通过分享一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。
孤独、失去、疾病与死亡……或许痛苦无可避免，我们仍然可以通过分享汲取生命力量，在别人的故事里探寻生命的真相，在真诚的生命智慧中找到完整的自己，在现代医学技术无法到达的地方实现自我治愈。

一切真实的事物没有开
始，也不会结束。你我生命
中的故事也不会就此完结，
还有许多餐桌故事等着我们
。随着时间的推移，我们可
能又回顾起过去的餐桌故事
。我最宝贵的记忆就是童年
时候的星期日下午，家里的
所有人都会在午餐后聚集在
客厅，讨论世界大事和政治
，唯独祖父和我秘密相聚在
厨房谈论信仰。我的父母很
自豪自己是现代人，觉得信
仰太迷信了，生活中遇到任
何问题都会寻求科学的解决
方法，他们如果知道祖父和
我谈论这些会不高兴。
于是，客厅里，大家在
激烈讨论罗斯福的政策，大
声宣读并欣赏丘吉尔的演讲
，我和祖父则会坐在餐桌旁
谈论世界的神圣，他教我如
何感谢生命的馈赠，或者读
古老的文字给我听，他总是
把这些书揣在口袋里。有时
他还会让我背一些文章，文
字都很美，且容易记。但有
些文章又复杂又难懂，对一
个6岁的孩子来说太难了。
但我知道祖父非常喜欢这些
文字，在他的支持下，我也
愿意尝试去理解并背诵。
我开始走神时，祖父就
会让我喝一小口他藏在冰箱
深处的马尼舍维茨酒，以鼓
励我继续。这简直就是贿赂
，因为我很喜欢这种酒。
我还记得有一次语录特
别难背：
我不为我，谁又为我？
当我为我，何而为我？
不待此刻，更待何时？
当时的我根本不明白这
说的是什么，即使祖父耐心
解释了，我还是不懂。最后
，我沮丧地哭诉：“爷爷，
我听不懂。”他只是说：“宝
贝，你只要记住就好了，然
后等待。总有一天，等到需
要你明白的时候，你自然就
能懂了。”我看着亲爱的祖
父，第一次发现他老了，心
里一震。也许他可能不能一
直陪伴我，为我答疑解惑，
有一天他会死去，就只剩下
我自己满脑子疑问。我泪流
满面，十分难受。
70多年过去了，马尼舍
维茨还在用方瓶装酒，每当
我在超市看到这种酒时就会
想到很多事情。也许智慧只
需等待，它会通过时间治愈
问题。你遇到的任何好事将
永远属于你。

一本散发着惊人光芒、
真实和力量的书。从头到尾
，我哭着笑着……来分享这
非凡的人类智慧吧。
——乔恩·卡巴金，马萨
诸塞大学医学院名誉医学教
授、《正念：此刻是一枝花
》作者
瑞秋·娜奥米·雷曼是大自
然赐予我们的礼物。她是一
个天才，拥有一种难以捉摸
而又至关重要的能力——人
类的心。她教会了我们很多
关于治愈、爱和生命有关的
东西。
——丹尼尔·戈尔曼，畅
销书作家、《情商》作者
瑞秋·娜奥米·雷曼医生是
未来医学的先驱。她以简洁
优雅的笔触，向我们展示了
医生是如何成为治疗者的，
不再仅仅是治疗身体的技术
人员，也是灵魂的炼金术士
。我向大家强烈推荐这本书
。
——狄巴克·乔布拉，医
学博士、畅销书作家
阅读这些精彩的、发自
灵魂的故事，有可能会埋葬
愤世嫉俗，找到希望，对人
生和生活有更多的了解——
并享受一段美好时光。
——诺曼·李尔，美国制
片人、导演

协调、优雅、神秘、唯美。我刚从医学院毕业时，可不会这样描述生命。那时我对生命还不太了解，没有见识过强大的生命力，不知道人的生存意志可以以各种微妙的形式存在，也不知道每个生物心中都对生命怀有无法抑制的爱。我没有经历过生命的自我成全，也没有体会过极度脆弱时生命释放的力量。我对生命毫无敬畏之心。我曾以为生命已经破碎了，而我，只要用强大的现代科学武装自己，就能修复它。我曾以为我也破碎了，但生命让我看到了它的另一面。
许多人来向我咨询，是因为现代医学在某种程度上让他们失望，或者现代医学没能治好他们。他们也别无他法，只希望找到一种方法来治愈生命、配合生命甚至强化生命。在过去20年里，我听了成百上千的故事，不得不说大多数人并未认识到自身生命力之强大，也并未认识到生命力的众多呈现方式。然而，我们每个人都感受过它的力量。我们心存疑虑，只因伤痕累累。
所以，我通常会和第一次来咨询的人先谈论生命本身，谈论我们对生命的态度、体验以及对生命的信任或不信任，让大家学会从自身和旁观者视角来看待生命。一开始我们只谈论生命力。经历了50多年的人生后，我知道生命是可以信赖的。
梅花
多年前，我陪一个在装修房子的朋友购物。走进一家日本家装店，店里唯一的售货员立马迎了上来。她身材矮小，身穿和服，一把揽住我朋友的胳膊，和他大声且激动地讨论起日本绘画。她的个头勉强到我朋友的手肘，虽然不是五大三粗的类型，举止却让我感到不太舒服，于是我朝门口走去，躲在货物后面等朋友买完东西。我以为自己隐藏得很好，直到售货员转身向我走来，一边走一边指着我。我那时才发现她比较年长，可能听力有障碍，所以说话才那么大声。她拉着我的胳膊穿过家具展厅，脚上的木屐发出咔嗒声，反复说着“来，你来”。我想甩掉她，但没想到她虽然矮小瘦弱，却抓我抓得很紧，我只得随着她往前走。跟在后面的朋友被我的挣扎逗乐了。
售货员把我们带到商店后面的一个房间，里面只挂了4幅卷轴画，每面墙上一幅，代表四季。与家装店中的画作不同，这些画作像博物馆的展品一样有质感。其中一幅卷轴上画的是一根虬曲苍劲的树枝，上面开满数百朵粉红色的小花，白雪覆盖着树枝和花朵，十分精美。
她把我带到这幅画前，对我说：“你看，你看！二月！梅花开了！”她异常激动地告诉我梅花是最早开放的，通常二月就开了，那时春天还没来，因此要经历苦寒。她用患有关节炎的小手触摸着树枝上的雪，用力地点头。然后她盯着我的脸，轻轻摇晃我的手臂，说：“梅花，预示着一年的开端。梅花就像日本女人一样，文静，温柔，细腻……求生。”
我对此困惑了很长一段时间。我是一名医生，我认为我了解“求生”，毕竟我的工作就是让人活下去。求生是专业的问题，是方法和行动的问题，是能力和知识的问题。所以售货员说的话对我来说没有任何意义。 我之所以对她说的话感到困惑，还有另一些原因。如同梅花一样，我也来得很早。我妈妈患有妊娠中毒症，于是通过紧急剖宫生下了我，所以我的体重远低于足月诞生的婴儿的体重。我出生于1938年2月，大家都没想到我能活下来。童年时期，身边的人不断告诉我，是恒温箱的发明让我活了下来。所以我多年来一直感激这项技术救了我的命。而青年时期的我也成了一名儿科医生，在早产儿重症监护室，用更强大的技术让其他婴儿活下来。但那位售货员说的话让我产生了疑问：也许这些小婴儿之所以能活下来，不仅仅是因为医护人员熟练使用了最先进的技术，而是他们身上有某种天生的力量？我能活下来也是这个原因？而我以前从未这么想过。
这让我想起14岁那年的春天。一天，我在纽约第五大道上走着，惊讶地发现人行道上长出了两小片青草，嫩绿的青草不知怎么冲破了水泥。我顾不上摩肩接踵的人群，停下脚步看着它们，感到难以置信。那个画面让我觉得特别不可思议，久久无法忘却。那时，我对力量的理解不同于现在。我感受过知识、财富、政府和法律的力量，却从未体验过这种别样的力量。
意外和自然灾害常常让人觉得生命很脆弱。我的经历告诉我，生命可以突然改变，或毫无征兆地结束，但它并不脆弱。生命是无常的，但不代表它是脆弱的。从生理学角度来看，身体本身就是一个复杂的制衡设计，优雅的生存策略在其他生存策略之上层层叠加，平衡与再平衡。任何人，不论年长还是年轻，只要目睹过大规模开刀手术（如骨髓移植或心内直视手术）后的康复过程，即使没有对身体的生存能力产生敬畏，也会产生深深的敬意。似乎人体的细胞里存在某种生命的顽强，如果没有这种顽强，即使最先进的医疗干预也不会成功。即便最弱小的人也有强大的生存欲望。我记得在学医的时候，一位老师向我们示范将一根手指放进新生婴儿的嘴里，手指一旦被吸住，就能靠婴儿吮吸的力量轻轻地将他从床上抬起。
P8-11