你有没有这样的经历：
聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不上话？
被要求发言，站起来的瞬间，感觉大脑一片空白。
来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸通红，一句话也说不出来？
面对当面嘴贱、背后扎心的“烦人精”，总是没有回怼的机智。
幸运的是，幽默能帮你解决这些尴尬和难题。
幽默是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑，爱玩，爱逗乐，爱把微笑带给他人。
“得到”App幽默感课程主理人、中央电视台节目指导李新，通过9个维度为你拆解幽默的内涵，传授幽默的技巧。在本书中，李新更贴心地奉上15个拿来即用的幽默工具，让你轻松应对亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、自我疏导、潜能激发等工作和生活中的大小困扰。

推荐序1幽默是生活的灵药/梁宁VII
推荐序2幽默感是人格的一部分/王雪纯XV
推荐序3面对人生不完美优选的办法/黄西XIX
自序愿你总能看到生活的明亮面XXI
Part1重新认识幽默
什么是幽默003
人类到底为什么会发笑009
幽默的四个思维方式020
幽默是有段位的028
你真的与幽默无缘吗034
Part2搞笑有套路，段子有公式
段子是幽默最基础的表现形式043
段子的基本公式047
连接词和误导转向052
训练误导思维057
Part3自嘲是你的铠甲
自嘲就是要讲自己的失败069
自嘲第一步：建立不易崩塌的人设074
自嘲的技巧和方法079
脱敏训练，强大你的内心083
Part4要想吐槽，你要先了解人性
所有吐槽都是一种情绪释放097
从“被压抑”的人性中找槽点102
吐槽的技巧和方法107
练习表达自己的攻击性112
Part5好的幽默来自对生活的洞见
幽默需要洞见真相121
洞见需要独特的视角125
洞见需要深入思考129
形成洞见的方法134
工具箱
1.答非所问144
2.避重就轻146
3.重新定义148
4.先躺枪再甩锅150
5.声东击西151
6.谐音梗152
7.用暗示留白154
8.三段式155
9.头韵和尾韵158
10.词语叠用160
11.化用典故163
12.词语拆分164
13.故意口误166
14.先扬后抑或者先抑后扬168
15.亦正亦邪170
Part6人生处处需要幽默
自我介绍：将寻常名字设计出彩173
怎样幽默地介绍别人179
即兴发言的四个秘密183
员工篇：怎样在职场中应用幽默192
领导篇：用幽默拉近与下属的距离198
普通人也能在聚会中成为焦点210
Part7巧妙化解生活中的尴尬场景
先承认，再化解219
把别人的球踢回去227
重点偏移，故意答非所问231
创造一套新逻辑235
指出“屋子里的大象”239
破解尬聊，故意说假话救场243
有情绪，先幽默回应情绪245
Part8不懂幽默怎么讲故事
好故事要够“悲情”251
万万没想到：反转是引人入胜的王道256
学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩266
把你的情绪加到故事里270
Part9幽默的雷区
老梗重提，讲别人的段子281
提升听众预期284
画蛇添足，踩在自己的笑点上288
不注意幽默的底线290
胡编乱造，为了幽默而幽默294
把讲笑话当成个人秀298
讲段子时，自己忍不住笑300
后记刻意练习，你也能成为“搞笑高手”305