《为母则刚》一书是几位有情怀的一线妇幼保健工作者，为母亲这一群体的健康快乐，倾心奉献的科普读本。翻看书稿，里面包含了方方面面的知识和技能讲解，如“不做被孕产‘绑架’的中国女性”“女人如何活成自己想成为的样子”等，指导妈妈们如何自我提升，满满的正能量！

第一章 爱是前进，不是退缩
第一节 孕期健康教育
第二节 分娩——有你真好
第三节 依恋——亲子交往中不可避开的话题
第四节 爱的拥抱——袋鼠式护理
第五节 37℃的母爱
第六节 胎教的起源
第七节 为何要进行胎教
第八节 互动式亲子胎教的方法
第九节 新时代辣妈
第十节 不是一个人的战斗
第二章 爱是加法，不是减法
第一节 爱在出征前
第二节 成为全职妈妈
第三节 既恐惧又憧憬
第四节 收敛梦想的羽翼
第五节 母亲的坚强
第六节 心有所爱
第七节 秩序感和规则感的培养
第八节 先天母性的延续
第九节 母爱的规划
第十节 生而无畏
第三章 爱是蜕变，不是忍受
第一节 压力的释放
第二节 真正的健康
第三节 岁月成就出自律
第四节 母爱的留白
第五节 看见是真爱的前提
第六节 任劳任怨并非天性
第七节 孕吐体验
第八节 母爱不打折
第九节 母爱的温度
第十节 母亲的“凶与狠”
第四章 爱是柔软，不是碰撞
第一节 令人发指的爱
第二节 出生顺序
第三节 父母的想象力
第四节 封建思想毁掉的幸福
第五节 夺不走的血缘与爱
第六节 婆媳关系的洗礼
第七节 疗愈内在创伤
第八节 被忽略的母爱
第九节 母亲的智慧
第十节 生为女人，我不抱歉

生育是社会的延续
健康生育是百年大计。习近平总书记在全国卫生与
健康大会上强调：没有全民健康，就没有全面小康。要
把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活
、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展
健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位
、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目
标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础
。
生育本质上既是一种经济理性，也是一种文化责任
。十九届五中全会提出“优化生育政策，增强生育政策
的包容性”。优化生育环境，就是要全方位构建生育—
—孩子——家庭——两性——老人五友好型中国社会。
提倡适度生育，理论上要倡导适龄、适时、适量的生育
，生育决策要理性和自主，缩短生育间隔，每个家庭可
以根据自身的条件自由决策生育，打造二孩“合适之家
”的文化和生态。
目前，我国人口治理的基本思路是，以小众之作为
济大众之不为，以小众之二三孩高生育补大众之零至一
孩低生育，以小众之生育觉悟破大众之生育迷茫，以国
家之生育担当唤醒国民之生育责任。
生育是生命的延长
对于一名女性而言，生育是生命厚度的延展，更是
自身生命的延长。
“为母则刚”从来都不是对妈妈的道德绑架，而是
一场关于自我成长的蝶变。在没有成为妈妈之前，你可
能永远都是“小女孩”，而在成为妈妈之后，你会发现
，与一个幼小的生命共同成长和进步是一件多么值得品
味的事情。
“为母则刚”从来都不是对妈妈的硬性要求，却是
深夜扛着两岁孩子还面临“放下我就哭”威胁的老母亲
的最后一根稻草，是作为母亲最需要的“鸡血式”自我
鼓励！
当过妈妈的人都知道，从选择孕育生命开始，你就
踏上了一条修行的路。怀孕的艰辛、生产的痛苦、养育
时遇到的各种“坎”，每个妈妈都得经历，而且别人还
替代不了你，你得自己承受。但是，当你一次又一次完
成挑战时，蓦然回首，“为母则刚”似乎已在不知不觉
中融入了你的血液！
当你孕吐、阵痛、开奶、涨奶、堵奶疼痛到眼泪直
流的时候，你脑海里想的是什么？你为什么会这么勇敢
？哪个妈妈不是一边念叨着后悔生孩子，一边看见自家
宝贝的笑容又情不自禁地微笑，这就是天生的母性！面
对孩子哭喊“只要妈妈”，其他人干瞪眼帮不上忙的时
候，我想你再累也会让孩子挂在自己身上。等到孩子渐
渐长大，你本以为可以做回以前的自己，像个少女一样
单纯、无忧无虑，没承想自以为“心宽体胖”的佛系心
态变成了时而河东狮吼、时而“甄嬛”附体、时而甜心
妈咪。
“为母则刚”，英雄向来刚强，每一位母亲都是伟
大的英雄。
当然，英雄也不是天生的，是要经历数不清的历练
才能逐渐成为英雄。现在，让我们一起打开这本书，看
看母亲是如何成为英雄并且始终做一名英雄的！
借此书，向我们所有的“英雄”致敬。"

"我推荐大家读一下这本《为母则刚》，为自己成为母亲，做好准备；充分利用好孕
前、孕中的时间，学会做母亲，学会爱自己、爱孩子、爱家人。"