这是一本送给父母的 “情绪自控指南”。
作为父母，我们虽然都深爱着孩子，但难以自控的情绪却经常绑架着我们对孩子真挚的爱。防止失控情绪绑架对孩子的爱，是每一位父母都应用心对待的重要问题。
本书作者从情绪、心理、人格、婚恋关系以及亲子沟通技巧五个方面，通过 32 个生动主题和近 40 个鲜活案例，使父母们不但能更深入地理解孩子的心理，而且能深刻认识到父母控制情绪的重大意义。与此同时，书中还提供了切实可行的方法和策略，助力父母掌控好自己的情绪，优化亲子之间的沟通，从而为孩子营造出一个健康、温馨的成长环境。

第一章
做情绪稳定的父母，需关注八个关键词／1
信任：焦虑的父母，给不了孩子想要的信任／3
看见：爱讲道理的父母，看不见真正的孩子／10
否定：父母以为的“鼓励”，其实暗含着“否定”／17
细节：家庭教育的质量体现在细节中／23
误会：世界上最伤人的误会，是父母对孩子的误会／29
共存：给予孩子心理支持和引导，不是一道单选题／37
麻木：看不出孩子的问题，才是真正的问题／43
掌控：告别“谁说了算”，警惕家庭中的权力之争／49
第二章
做懂心理学的父母，养育孩子事半功倍／57
如何改变不努力的孩子？ 三个关键词，做深度觉察的父母／59
如何让孩子不磨蹭？洞悉拖延背后的深层心理问题／67
父母是怎样塑造出敏感、孤独、内向的孩子的／77
抚养孩子：天分决定起点，人格决定终点／83
觉察即疗愈，破解三种“焦虑型父母”／89
挫折教育：被曲解的伪命题，别再说孩子矫情了／95
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