《课外体育锻炼面面观》不仅介绍了课外体育锻炼现状与误区、课外体育锻炼的积极作用、课外体育锻炼术语与常识、课外体育锻炼原则与方法、课外体育锻炼方法的实践、课外体育锻炼的运动损伤、中外体育锻炼名人与名言，还收录了体育锻炼中突发疾病的应急处置、课外体育锻炼基础知识考点自测、课外体育锻炼相关研究成果摘编。从撰写的逻辑思维角度来看，《课外体育锻炼面面观》从学生课外锻炼的现状与误区入手，剖析了当下学生课外体育锻炼中所存在的问题，列举了国内外名人的体育锻炼轶事和观点。从知识体系构建的角度来看，《课外体育锻炼面面观》由浅入深，有理论有实践，非常符合当下学生的阅读习惯。因此，《课外体育锻炼面面观》可以作为在校学生课外锻炼指导之用，也可以供学生家长参考学习，还可以供有志于体育锻炼的其他人使用。

第一章 课外体育锻炼现状与误区
第一节 课外体育锻炼的基本现状
第二节 课外体育锻炼的常见误区
第二章 课外体育锻炼的积极作用
第一节 课外体育锻炼有利于大脑功能发展
第二节 课外体育锻炼有利予心脏功能提高
第三节 课外体育锻炼有利于规则意识养成
第四节 课外体育锻炼有利于健康观念形成
第五节 课外体育锻炼有利于触摸科学规律
第六节 课外体育锻炼有利于践行公平竞争
第七节 课外体育锻炼有利于意志品质培养
第八节 课外体育锻炼有利于激发拼搏精神
第九节 课外体育锻炼有利于培育团队意识
第十节 课外体育锻炼有利于获得主观幸福感
第十一节 课外体育锻炼有利于人格全面发展
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