余映潮：这本书是作者多年来采访教师心得的精心凝练。它诞生的本身，就启迪我们要重视积累，重视提炼自己的教育教学经验。

闫学：每一位优秀教师的成长路径各不相同，但他们的成长智慧、修炼模式可以给我们带来启迪。这本书让我们看到，每一位优秀教师都像一盏灯，照亮了我们前行的方向。

管建刚：教师要想提高工作效率，那就要提升专业能力；要想提升专业能力，那就要常思精进。教师何以精进？请打开《教师精进法则》吧！

贲友林：教师的成长有规律，有法则。教师在默默探索成长之路时，需要向外看，看他人走过的路，从而让自己走得更稳、更快、更远；向内求，发现、创造自己的精进法则，从而成就自己精彩的教育人生。

田冰冰：这本言简意赅的“法则说明”，让教师所寻求的成长智慧一目了然，而极富生命力的案例又让名师经验的精髓更加生动可感。

陈宇：教育智慧在教育教学工作中的重要性不言而喻，但教育的智慧不会凭空产生，这本书以16个精彩案例生动阐释了教育智慧的生成过程，值得教师阅读、借鉴。

钟杰：这本书破解了教师成长的秘密，提供了教师成长的方向与方法、理念与策略，可参考，可复制。只要教师有成长的意愿，用心读完这本书，将自己“代入”，一定能成为有专业尊严的教师，享受教育，找回职业幸福感。

当前中小学教师专业成长得到各级政府和学校的高度重视，教师成长的外部支持环境逐步优化，但本书作者认为，教师成长更为关键的是自我生命力量的激活，内在精神朝向与认知模式的转换。
作为教育专业报的记者、编辑，本书作者长期关注中小学教师专业成长问题，采访报道了大量优秀教师的专业成长经验。作者精选16位优秀教师作为研究案例，解读了每位教师的“核心成长智慧”，涉及成长理念、关键行动、有效教学和师生关系等；16种智慧共同构筑起可以深度精准把握教师职业“核心机密”的认知框架，能够帮助刚走上讲台的青年教师、成长迷茫中的教师、职业倦怠的教师等明确方向，解除困惑，增添力量，走上高效成长之路。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”教育媒体人的视角所见，可为教师专业成长提供一个有益参考。

目 录



法则1：自我栽培…………1
——解读常作印
我要做什么样的教师…………3
如何不辜负这个时代…………5
教师真的忙到“没时间成长”吗…………8
教师自我栽培的“技术路线”…………11
不做庸师，首先是发展自己…………15

法则2：成长为己…………19
——解读李迪
为什么做教师？为自己找三个理由…………21
如何理解“成长为己”…………24
教师的成功都是“厚积薄发”…………27
践行自己的师道，生长自己的师德…………31

法则3：真实成长…………35
——解读张硕果
成长与成功的同步统一…………37
教师需要建立什么样的心智模式…………40
避开教师成长路上的三个陷阱…………43
把更多的“美好”请进生命里…………46

法则4：自赋意义…………51
——解读周照鹏
教师的价值及自我实现…………53
为什么教师要善于“自赋意义”…………56
名师是怎样炼成的…………59
想成为名师？先做好三个准备…………63

法则5：放宽视界…………67
——解读刘本举
成长路上迷茫了，怎么办…………69
在阅读中遇见一个个成长导师…………72
思想力：榜样与奠基…………76

法则6：勤奋写作…………79
——解读范通战
写作为什么能够助推教师高效成长…………81
成熟教师怎么走出发展高原期…………83
教师写作有没有秘诀…………85
持续写作的教师，会有哪些不寻常…………88
“深度”背后的系统思维…………91

法则7：志于研究…………95
——解读丁保先
为什么教师不要做教书匠…………97
为什么做研究能让教师高效成长…………99
研究型教师是什么状态…………101
“懒教师”的真实意义…………103
“浅思考”的研究是如何推向深入的…………106
教师需要具备哪些新思维…………108

法则8：管理精力…………111
——解读闫付庆
突破“围城心理”，教师能做什么…………113
高效能教师会怎样做选择…………115
世界那么大，老师得去看看…………119
指导帮助学生是教师的本分…………123

法则9：重建课程…………127
——解读董文华
探问“课堂是什么”…………129
有效教学的本质是“课程策略”…………132
什么是“教得精彩”…………137
观照生命，让知识有“人”的“体温”…………140

法则10：超越分数…………143
——解读宋君
有效教学的第一智慧…………145
站在讲台上，你就是“第二本教科书”…………148
读懂学生，教育智慧就有了…………152
为学生的学习背景知识量扩容…………156

法则11：建构原则…………161
——解读刘娟娟
确定自己的课堂教学原则…………163
破解“活力课堂”的“密码”…………167
强力关联：突破教学难关的策略…………172

法则12：发掘个性…………177
——解读沈丽新
个性怎样才能成为“教学力”…………179
练绝活儿与树品牌：兴趣最不可辜负…………182
“爱学习的天使”是怎样培养的…………185
教学的勇气和自信源于哪里…………190

法则13：共情学生…………193
——解读毛玉玲
学生内心的渴望，我懂吗…………195
即使“不欣赏”，也得接纳学生…………198
赢得学生信任的三个常理…………201

法则14：引领人生…………207
——解读司清霞
不可忽视的基础教育缺失…………209
怎样启迪学生思考人生…………212
身教的智慧与勇气…………215
培养健全人格是第一位的…………218

法则15：乐观主义…………223
——解读刘忠伟
把乐观和热情带给学生…………225
以学生为镜，为学生而变…………228
悄悄地，让学生“遇见美好”…………232

法则16：赋能学生…………237
——解读杨卫平
赋能学生的背后有什么…………239
心态情感同频，思想认知领航…………243
建构新型师生关系的九大策略…………247