本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。

开篇
情志不和百病生
七情伤五脏
情愁不解易生哪些病
解愁更宜用食疗
解愁食疗的原则
解愁食物有哪些
解愁还需这样做
养心安神药
酸枣仁
[茶饮]酸枣仁茶
[茶饮]枣仁龙眼茶
[主食]酸枣仁粥
[主食]安神二枣粥
[汤羹]枣仁肉丝汤
[汤羹]芹菜枣仁汤
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