1. [内容特点]:本书包括自我意识、人格塑造、生涯规划、学习、人际交往、情绪管理、恋爱与性、挫折与压力、生命教育、心理危机等若干主题，再现了大学生活中的一些困惑。每一节分为四大版块：①心灵故事：从案例分析入手，揭示本节主题；②心海泛舟：运用相关心理学知识分析事件，理解故事；③心路导航：针对心理问题提出应对之策并训练强化，提高读者的自我调节和自我成长能力，达到助人自助的目的。④心情日记：选取充满哲理的心理美文，让读者在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪。
2.[配套资源]:提供教学课件、示范教学视频和教学案例等。

本书秉承积极心理学思想，强调理论与实践并重，紧密围绕大学生心理健康教育的教育性与发展性功能来展开。本书主要内容包括：健康人生，从心开始——走进心理世界；开启心门，放飞心灵——自我意识：自适其意，自遂其性——人格塑造：自信挥笔，描绘人生——生涯规划：生也有涯，知也无涯——快乐学习；嘤其鸣矣，求其友声——学会交往；调动心弦，聆听心音——情绪管理；人生如花，爱似花蜜——恋爱与性：不经风雨，怎见彩虹——压力管理与挫折应对：生如夏花，逝若秋叶——生命教育：自由呼吸，我心飞扬——心理危机干预。全书每章设置了学习目标、心灵故事、心理导航、心理测试和心理素质拓展活动，引导学生实际参与，使其学会自我认识、自我评价、自我调控和自我发展，培养健康的心理素质。本书既可作为高等院校心理健康教育课程的教材，又可作为广大心理教育工作者、高等教育管理者和其他青年朋友的自助读物。

第一章健康人生，从心开始——走进心理世界
第一节心理健康
第二节心理咨询
第三节异常心理
心理测试
本章习题
第二章开启心门，放飞心灵——自我意识
第一节认识自我
第二节悦纳自我
第三节超越自我
心理测试
本章习题
第三章自适其意，自遂其性——人格塑造
第一节人格完善
第二节性格优化
心理测试
本章习题
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