本书收录了Sue于2020年至2022年间的演讲实录，主题涉及孤独、意识、能量、关系、健康、身心疗愈等重大课题，书中的一字一句，包括每一帧照片，完全来自Sue对于人生真相、对于生命的亲自探查和直接感知，来自于一座永不枯竭的活水源泉。本书从各个层面、各个角度，深入全面地阐述了关于人类内心世界、关于生命的真相，揭示了人们内心以及人与人之间所有的冲突、痛苦和伤害产生的根源。
这些真相以及对其的领悟，不止事关每个人是否可以活得幸福、自在，也事关整个人类是不是可以和平昌盛地生活在这个地球上，可以说本书的内容具有无比重大以及深远的意义。触及这些基本事实，看清所有的幻觉，就意味着所有幻觉的消失，活在真实里，此时才会有真正的爱与美，慈悲与智慧，才能身处喜悦的至福当中，融合无间地存在于就是创造本身的生命里。
“Sue説”演讲合辑（2020～2022）——《永不枯竭的活力与能量》，全彩印刷，图文并茂，书中附赠精美“Sue説”书签，待你一同探索那永不枯竭的活力与能量得以迸发的创造源头。

一、每个人都有的孤独感是如何产生的？ / 1
1. 焕然一新，开始探索 / 2
2. 孤独的滋味如何？ / 3
3. 通常应对孤独的方式 / 6
4. 恰当的应对方式何时发生？ / 8
5. 空虚感产生的根源 / 10
6. 隔绝感产生的根源 / 11
7. 面对孤独的方式至关重要 / 14
8. 思想的谎言 / 15
9. 全人类的意识其实是一个整体 / 15
10. 思想的主宰与欺骗 / 17
11. 头脑的欺骗，保护的是什么？ / 18
12. 没有“自我”会更好吗？ / 20
13. 究竟是一体，还是分裂？ / 21
14. 你就是全世界，你就是全人类 / 21
二、穿透思想，跟生命对话 / 23
1. Sue 是和大家并肩探索的朋友 / 24
2. 主题分享讲述的不是知识和经验 / 25
3. 探讨生命中那些鲜活、真实的重大问题 / 27
4. 保持内心空无地倾听 / 30
5. 问答 / 32
三、真正能帮到你的，只有你自己 / 35
1. 问答 / 36
2. 关于权威 / 43
3. 通常意义的“帮助”都是逃避 / 47
4. 逃避的底层发生了什么？ / 49
5. 直接面对才有可能带来帮助 / 50
6. 问答 / 52
四、只有治愈内心，才可能带来整体的健康 / 55
1. 问答 / 56
2. 关于质疑 / 61
3. 答疑：如何用全身心去感知？ / 65
4. 关于健康 / 66
5. 问答 / 73
五、敞开心扉，让美疗愈你 / 75
1. 问答 / 76
2. 关于美的描述 / 79
3. 美随处可见，时时刻刻，绝不雷同 / 80
4. 美的疗愈来自内心的安静 / 83
5. 美对疾病也可以产生切实的疗效 / 85
6. 真实自带力量 / 86
7. 问答 / 87
六、内心独立自由，才有能力去爱 / 95
1. 爱不是一种能够主动给出去的能力 / 96
2. 爱的是别人，还是自己 / 96
3. 关心的是别人，还是自己？ / 97
4. 为了别人委屈自己，是“爱”吗？ / 98
5. 不求任何回报的期待是“爱”吗？ / 98
6. 真正的爱没有选择、没有动机、没有方向 / 100
7. 爱不能主动地从正面去要求、去规划 / 102
8. 问答 / 106
七、意识 / 109
1.“意识”的含义 / 110
2. 人类的意识功能 / 112
3. 感知能力并非人类独有 / 116
4. 宇宙秩序和它呈现的样子是一个东西 / 118
5. 世界的真实性 / 119
6. 生与死只是运行不同的秩序而已 / 120
7. 头脑认知世界的方式——比较、找不同、区分 / 122
8. 物理时间 / 123
9. 心理时间 / 125
10. 空间问题 / 125
11. 问答：如何在生活中活出真相？ / 128
八、现实与非现实 / 129
1. 两类事实的含义 / 130
2. 基于“物”的事实（词语并非它所指之物） / 132
3.“看清事实”与说出“一句结论”有天壤之别 / 135
4. 为什么总是关心别人身上发生的事情？ / 142
5. 真正了解自我之前，不可能了解别人 / 145
6. 完全不介意任何非现实的东西 / 146
7. 不被虚幻牵引，身体才会真正健康 / 147
8. 问答 / 148
九、关系 / 155
1. 更为广泛的普遍关系 / 157
2. 人与人之间的关系 / 162
3. 真正的关系 / 171
4. 个体感和自我感的来源 / 172
5. 问答 / 174
十、能量 / 177
1. 世界就是无比广大的意识覆盖在整体能量场之上 / 178
2. 视觉的感知方式让光呈现各种颜色 / 179
3. 听觉让声波呈现不同的声音 / 180
4. 讨论狭义生命的能量运行方式 / 181
5. 健康的能量运行方式 / 182
6. 负面情绪消耗着能量 / 184
7. 人类感知方式的运行让物质有了边界 / 187
8. 感知方式和呈现是同时发生的 / 188
9. 头脑认识世界的方式导致时间的产生 / 189
10. 讲一点儿个人的经历 / 191
11. 问答 / 192
十一、“Sue 説”视频号开篇 / 208
十二、钥匙就在你手里 / 210
十三、战争的种子 / 212
十四、把人“物化” / 214
十五、普遍联系，万物一体 / 216
十六、娱乐的惯性 / 218
十七、看戏心态 / 220
十八、暴力的根源 / 222
十九、两大幻觉 / 224
二十、林林总总的幻觉 / 226
二十一、林林总总的幻觉（续） / 228
二十二、更难识破的幻觉 / 230
二十三、两大幻觉，系出同源 / 232
二十四、符号并非事物本身 / 234
二十五、符号的越位 / 236
二十六、人类内心世界的几个基本事实 / 238
1. 人类内心世界的几个基本事实 / 238
2. 只有通过独立而自由的观察，才有可能触及真实 / 240
3. 问答 / 240
二十七、重新开始 / 248
二十八、“画饼”之碳水有毒 / 250
二十九、“画饼”之越位才有毒 / 252