二十四式太极拳原名为简化太极拳，后因有二十四个动作而得名。是国家体委1956年为了全民健身而编写的一套太极拳大众普及套路。由于动作精炼、锻炼全面、不择场地等优势，现已成为我国广大民众和世界太极拳爱好者喜闻乐见的体育锻炼形式，对增强人民体魄、预防疾病起到了积极作用。
本书为规范动作，按照二十四式太极拳国家规定套路编写，便于学习者模仿和掌握。书中对动作名称、拳名诠释、动作要点、易犯错误和动作的演练过程等给予了精到的解说，提示了学练要点。习者既可以根据个人具体情况进行套路的全程练习、分组或单个动作的练习。本书由中国武术八段、国际A级武术裁判温佐惠动作指导，由曾获得世界武术锦标赛长拳冠军和多项全国运动会武术冠军的赵诗示范演练。
本书图文并茂，解说清晰，适用广大太极拳爱好者和初学者学习欣赏，也适合在校各年龄段学生练习。