网站首页
软件下载
游戏下载
翻译软件
电子书下载
电影下载
电视剧下载
教程攻略
请输入您要查询的图书:
书名
你为什么总是焦虑不安 摆脱不安和恐惧的心理技巧
分类
人文社科-心理-心理学百科
作者
马永霞
出版社
中国纺织出版社有限公司
下载
简介
内容推荐
在现代社会中,人们的生存压力越来越大,更多的人陷入焦虑之中,无法自拔。因为焦虑而引起的心理问题日益凸显,这是一本指引人们走近虑、了解焦虑、消除焦虑的书,只有这样才能回归幸福。
你为什么总是焦虑不安以心理学知识为基础,从生活和工作的各个方面,为读者朋友们揭开焦虑的面纱,帮助读者认识焦虑的真实面目,从而一起探讨和寻找消除焦虑的根本方法。
目录
第一章认知焦虑:每个人的心中都有焦虑的影子
生活时阴时晴,必须顺势而为
焦虑无处不在,淡定才能从容
知己知彼,了解焦虑才能消除焦虑
处处受欢迎,焦虑去无踪
焦虑重重危害大,不可小觑
今天,你焦虑了吗
你知道吗,焦虑也是会遗传的
化压力为动力,焦虑才能烟消云散
第二章为何焦虑:没有勇气还是对自己缺乏信心
恐惧从何而来,心病还需心药医
胆小畏缩,只会让人生更糟糕
勇敢向前,你才能走出现在的困境
突破自我,我们才能摆脱束缚
希望,是人生永远的引航灯
丑小鸭也有春天,美来自你的内心
当一朵太阳花,始终向阳而生
现实并不可怕,你只要消除畏惧
……
随便看
爱在大清后宫.玉如言传
如果公主小妹只是公主小妹
忘忧草
穿越奇旅
实习日记
[FF7/SZ]Love is the Puzzle
天灰
回头吧,不要走
彼方不至(枢零)
MISS YE
梦七分
单,简
魔戒之爱,变变变
天狼魔.爱
[士兵突击同人]七夕,这一天
[07好男/FK]ABSOLUTION
无限恐怖同人———温柔
[网王]双生
迷糊女闯情关
放一只简单的爱
倒数如流
我想和你在一起
庆宫春
我们这样,算不算相守
同学们,帮帮忙给些建议吧..TAT..
蓝山Office V1.4.0.10826 官方正式版
Micro Editor(文本编辑器) V2.0.10 官方版
天皓图书出租零售管理系统 V3.8 单机版
零天图书租借管理系统 V9.0327 普及版
天皓影碟出租零售管理系统 V4.28 单机版
小鱼文件加密解密 V1.0 绿色版
网易安全控件(网易宝安全控件) V1.0.0.16
QQ病毒专杀工具 V1.0 绿色版
YY飞扬多开器 V1.0 绿色版
农夫三全 V3.60 绿色版
玩家宝宝 V5.4.0
最终幻想7重制版超级长矛替换破坏剑MOD v2.50
赛博朋克2077Gingerbread的V预设MOD v2.44
模拟人生4可爱幼儿圣诞上衣MOD v1.0
100分宝宝取名软件 V3.0.0.0
铁拳7通用修改器 V1.5 绿色版
ITools手游助手 2.1.9.9
破晓传说兔女郎杜欧哈林MOD v1.46
恋活Sunshine偶像大师城崎美嘉补丁 v3.29
环世界新的装饰品MOD v2.43
adaptive
ADC
ADD
add
added
added-value
addendum
adder
addict
addictive
[BT下载][前夜][更至22集][国语中字][HD-MP4][1080P] 剧集 2023 大陆 剧情 连载
[BT下载][武映三千道 第二季][第06集][WEB-MP4/0.29G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][H265][Huawei] 剧集 2023 大陆 动作 连载
[BT下载][上层男孩 第三季][全10集][WEB-MKV/21.81G][中文字幕][1080P][Netflix][NexusNF] 剧集 2019 英国 剧情 打包
[BT下载][上层男孩/Top Boy 第一至二季][全02季][英语无字][MKV][720P/1080P][WEB-RAW] 剧集 合 集 英国 犯罪 打包
[BT下载][闪电侠/The Flash 第九季][全13集][英语无字][BD-MKV][1080P][BD-RAW] 剧集 2023 美国 科幻 打包
[BT下载][奇幻芭蕾舞 Spellbound 第一季][全13集][英语中字][MKV][720P/1080P][多版] 剧集 2023 美国 奇幻 全集
[BT下载][荒凉山庄 Bleak House 第一季][更新至05集][英语中字][BD-MP4][720P][甜饼字幕组 剧集 更 早 美国 剧情 追更
[BT下载][走进你的时间][全12集][WEB-MKV/33.42G][简繁英字幕][1080P][Netflix][BlackTV] 剧集 2023 韩国 爱情 打包
[BT下载][亚莉克莎与凯蒂 第二季][全10集][WEB-MKV/9.57G][简繁英字幕][1080P][Netflix][BlackTV] 剧集 2018 美国 喜剧 打包
[BT下载][云之羽][第11集][WEB-MP4/1.35G][中文字幕][4K-2160P][H265][Xiaomi] 剧集 2023 大陆 剧情 连载
Win7精简版32位239M终极纯净版无法使用无线网络怎么办?
Excel数字变成了小数点+E+17怎么办?
惠普Win10改Win7系统BIOS设置怎么弄?
Win7精简版32位239M终极纯净版无法使用无线网络怎么办?
Excel数字变成了小数点+E+17怎么办?
惠普Win10改Win7系统BIOS设置怎么弄?
Win7精简版32位239M终极纯净版无法使用无线网络怎么办?
Excel数字变成了小数点+E+17怎么办?
惠普Win10改Win7系统BIOS设置怎么弄?
Win7精简版32位239M终极纯净版无法使用无线网络怎么办?
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/8/23 21:23:57