自《习惯的力量》出版以来，作者查尔斯·都希格帮助成千上万的读者通过了解习惯的运作机理，获得了切实有效改变习惯的方法，并因此让人生与事业焕然一新。
《习惯的力量2》延续了作者在行为科学领域的研究，聚焦那些能够帮助我们实现真正高效工作、生活的选择和信息处理方式。作者总结出一个很重要的基本原则：高效并不意味着超额工作或者拼命工作，也绝对不是花更多的时间在工作上，甚至牺牲个人生活。高效是一种科学，一种可以通过有意识的培养和刻意练习掌握的能力。
通过潜心研究神经科学、心理学和行为经济学的最新成果，以及企业高管、教育改革者、海军陆战队队员、飞行员、扑克冠军和迪士尼编剧等的个人经历，都希格为我们总结了关于效率的八大秘诀，揭示了那些高效的企业或个人做出高效决策的秘密，帮助每个渴望更高效、更从容、更出色的人做到你需要的一切。

序言
第1章 激发动力
动力消失/猜数字游戏/掌控力激发动力/加入海军陆战队再现活力
第2章 团队合作
研究小组与案例竞赛团队/心理安全/成功的《周六夜现场》团队/团队中的每个人
第3章 保持专注
陷入认知隧道/构建心智模型/完美的迫降
第4章 设定目标
频繁警报的焦虑/只追求明确目标的代价/通用电气的转变
延展目标/我们都需要思考“如果不是这样呢？”
第5章 掌控力
毫无头绪的绑架案/高效的企业文化/把决策权交给能直接解决问题的人/自主和奉献文化
第6章 做决定
确定性与不确定性/在牌桌上寻找确定性的傻瓜/贝叶斯法则
第7章 创新
创新的核心/把熟悉的元素变得不同/创造性绝望/激发创造力最好的方法
第8章 获取并应用数据
学校的转变/将数据转化为有效信息/分类/让信息变得有意义
附录 书中核心观点使用指南
致谢