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书名 破局
分类 文学艺术-文学-中国文学
作者 何权峰
出版社 青岛出版社
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简介
内容推荐
破局,指的是一个人打破局限、破解难题、突破困境,从而使自己看到更大的世界。人生难免会陷入困局,想要破局,最大的障碍在于内心,即我们的处世态度。决定人生上限的,是一个人破局的能力。若想破解难局,就必须学会看淡人生,放过自己,放下那些阻碍我们人生幸福的欲望和执念,不让自己困在局限里、困在悲惨里,才能遇见更好的自己。本书以7大篇章精制数十个人生破局锦囊,助你打破困局,摆脱精神内耗,重启人生,窥见新天地。
作者简介
何权峰,中国台湾的“拿破仑”,贴近人性的心灵励志作家。
医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年开始写作,已出版的心灵励志书累积四十余本。
他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不只是“诊断问题”,还为读者提升心灵层次和拓宽视野。
“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
第一章 别让自己的无能,限制你所能
第一节 你是“不为”,还是“不能”?——自我设限
第二节 要小心,你所预言的很可能成真——自证预言
第三节 为什么明知道却做不到?——软弱与借口
第四节 只要有一次破例,就有第二次——拖延症
第五节 怪兽与它们的产地——内心恐惧
第二章 困在这种心态中,你会困在悲惨里
第一节 都是别人的错害得我——受害者心态
第二节 一心要除魔的人,最易着魔——怨恨与报复
第三节 令你痛苦的,是你对事情的看法——负面诠释
第四节 头号情敌是自己——错误的期待
第五节 如何做正确的决定——犹豫与后悔
第三章 你不做自己,要叫谁来做
第一节 你不喜欢自己,谁会喜欢?——不接纳自己
第二节 走自己的路,让别人去说吧——太在意别人
第三节 别拿别人的价值当自己的——自贬身价
第四节 别人怎么对你,都是你教的——没原则底线
第五节 你不做,要叫谁来做?——不做自己
第四章 用心避免的,会落入一心想避免的
第一节 专注不想要的,就无法得到想要的——聚焦问题
第二节 出现问题大多是耐性不够,而不是时间不够——不耐烦
第三节 为什么这种事一再发生在我身上?——人生课题
第四节 最严重的事是凡事看得太严重——小题大做
第五节 你总是“想太多”吗?——反刍思考
第五章 未提升的人性,是最大的不幸
第一节 永远不要从别人的口中去认识另一个人——说人是非
第二节 这世上有一种东西有百害而无一利——爱发脾气
第三节 受不了气,成不了大器——打击与伤害
第四节 世界上最浪费时间的两件事——担心与抱怨
第五节 心态决定一个人的状态——敷衍怠惰
第六章 正视弱点,迎向转折点
第一节 如果你都怀疑自己,谁会相信你——没自信
第二节 如果不试,怎么知道不行?——不敢冒险
第三节 等我们觉察时,大多早已根深蒂固——坏习惯
第四节 真正让人无法相处的原因——自以为是
第五节 看清别人易,认清自己难——不反省改过
第七章 你自己要好,这世界才会更好
第一节 这辈子就只能这样——倦怠和无奈
第二节 这是个问题,还是个机会?——悲观消极
第三节 等以后,生命已经过去——错过人生
第四节 人的不幸就在于不知自己幸福——不满足
第五节 人会受苦的最大原因——抗拒真相
序言
每个人都想活出自己,
但你真的搞清楚“自己”是怎
么一回事了吗?
或许,别人容易看清你
,反而是你不容易认清自己
、明白自己。不知你是否有
这样的体会?
你在很多情况下犹豫不
决,无法做出决定。
你明知不可为,仍然做
出愚蠢的选择。
你一遇到困难,不是想
逃避就是想放弃。
你犯了错误,也许总是
为自己开脱或将其归咎于他
人。
你想讨所有人喜欢,却
不喜欢自己。
你期待顺心如意,却想
着不如意的事。”
你渴望能改变人生,现
实中却一成不变。
你觉得人生的时间不多
了,却停止不前。
你听过“毒蝎子过河”的
寓言故事吗?青蛙背着蝎子
渡河,途中蝎子移动尾巴,
试图用毒针刺青蛙。青蛙大
叫:“你为什么要用毒针刺
我?我要是死了,你也会没
命的。你又不会游泳,为什
么做这么愚蠢的事?”
蝎子回答:“我不知道。
我也无法控制自己。”你有
多少次明知道自己不应该这
么做,但就是控制不住自己
?我们控制不住自己的情绪
,控制不住自己的欲望,控
制不住坏习惯……有多少回
,你因某事而发怒,做出一
些伤人又伤己的事。于是你
暗自下定决心:以后我再也
不要这样生气了。然而没过
多久,你又再度生气,还气
自己为什么生气,气别人惹
你生气。你如今能够掌控自
己的情绪了吗?
人们总是把和自己作对
或伤害自己的人当作敌人,
我们“内部”的敌人是自己负
面的性格,挥之不去的阴影
——愤怒、懦弱、贪婪、怠
惰、拖延、悲观、憎恨、自
卑、恐惧……这些敌人总会
不定时地轮番跑出来作乱。
这些敌人从早到晚、从生到
死都在干扰我们、阻碍我们
、打击我们、控制我们,这
种“无法自控”才是我们真正
的敌人。
一位君王说:“我能征服
帝国,却不能征服我自己!
”印度的甘地也说过:“人的
一生,最大的与最艰苦的战
争,都是与自己的战斗。”
古往今来,有多少英雄
豪杰能战胜自己的对手,却
因不能战胜自己的种种弱点
而最终败在自己的手里。人
生的挑战说穿了都是挑战自
己,即便赢得了全世界也先
别高兴,因为你很可能会输
给自己。
“活出自己”的最大障碍
正是“自己”。你只要征服了
自己,打破了自我设限的困
局,就没有人能够阻碍你。
导语
人生如棋,识局者生,破局者存,掌局者赢。
人生的很多痛苦其实不是来自外界,而是来自内心。痛苦,就是提醒你该觉醒了。
书中展示了古今中外人士拿破仑、叔本华、曾国藩、稻盛和夫、俞敏洪、马斯克等名人金句,助力你找到人生破局之道。
决定人生上限的,是一个人的破局能力。
内容丰富,洞悉人性,打破困局,领悟智慧。本书包含数十篇以小见大的人生哲思文,帮你打破局限、破解难题、突破困境。
精彩页
你是“不为”,还是“不能”?——自我设限
孩子在浴缸里注满了水,将鱼缸里的鱼儿放了进去,转身去清洗鱼缸。孩子刷干净鱼缸后返回浴室,他惊讶地发现,纵使整个浴缸可以供鱼群悠游,鱼群却缩在一块恰如鱼缸大小的水域。浴缸里没有任何限制,也没有任何东西阻挡,为什么鱼儿不敢自由自在地游呢?
我曾看过一项心理实验,是关于信念局限性的有趣研究。研究人员在长方形水族箱的中央放置了一块玻璃隔板,每次金鱼想要游过隔板的时候就会撞到头。数次之后,金鱼适应了只待在水族箱的一边了,免得撞头。后来即便研究者拿开了玻璃隔板,金鱼也不再想去水族箱的另外一边了。水族箱里的玻璃隔板没有了,思维却把它们限制住了。
很多限制都是从自己的内心开始的
请你认真审视一下,自己是否也受制于类似的枷锁?
常听有人说:“不可能的,我学历那么低,怎么会有公司雇用我?”“我长得不够漂亮,他怎么会喜欢我?”“我没有人脉,怎么推销业务?”“我没办法好好沟通,因为一向跟他们处不来。”“没办法,我本性就是这样。”我们往往在自己的心里设置了一道坎儿,阻挡着自己前进,这就是所谓的“自我设限”。
很多限制都是从你的内心开始的,如“这事我做不好”“我不行”“我无法完成”“我办不到”;你可能还会有这样的想法,如“我天生就是不会”“我不擅长音乐”“我对于运动没天分”“我不是读书的料”“我不够聪明”“我不善交际”“我记性不好”“我还太年轻”“我年纪太大了”“我就是这样的人”这些内心独白的杀伤力惊人,它们限制了你对自己的看法,压制了自己的潜力。人若抱有这种心态,等于是扼杀了机会与可能。
马戏团有个广为人知的训练大象的方法:驯兽师会先将接受驯养的大象用铁链拴于木桩上。起初大象会试着挣扎逃脱,当它发现徒劳无功之后,便只能接受现状。而后,驯兽师仅以一条细绳便能控制大象。即便它的力气足以挣脱细绳得以逃脱,却从不会再尝试,因为大象已认定自己无法脱身。
那束缚着自己的东西,通常就是自己。我们原本都有自己想做的事,但在局限思维下,这些事往往变成了想都不敢想的事,以为自己只能这样了。
如果连自己都认为做不到某件事,那就肯定做不到
你是“不为”,还是“不能”?你想想看。
你究竟是真的没办法,还是暂时没想出办法?
你是真的无法完成,还是未尽全力?
我有一位朋友,他是一位杰出的零售商。好几年前,我去拜访他,他带我到他的几家超市参观。在他开车回家的路上,我问了他一个问题:“你从原本只有一家店面,现如今扩充到上百家分店,是如何办到的?”
他回答:“我相信自己可以办得到!”
朋友进一步说明:“很多人都习惯于只看自己‘办不到的部分’,缺乏信心就难以有所突破。我和其他人稍微有一些不同——我会刻意选择不去注意自己办不到的部分,这样就会想尽各种办法去解决面临的困难或危机。”
办不到不是问题,你认为“自己办不到”才是真正的问题。是啊,你一旦认为自己不行,也就限制了自己的行动,不去想如何解决问题。相反,若你相信自己一定可以,就有可能找出可行的方法。
很多人听过澳大利亚演讲家尼克·胡哲的故事。他天生没有四肢,却坚持不让自己的人生因此受限——他不去想自己不能做什么,而是去想自己能做什么。如今,起居饮食、写字、用电脑,甚至游泳对他来说都不是问题;他还拥有会计及金融学位,开办了公司,出版了著作,到访过五大洲近六十个国家,举行过近千场演讲,影响了无数人。
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更新时间:2025/1/19 17:03:30