为什么现在很多年轻人不敢轻易要孩子？
为什么抚养孩子是件费心竭力的事？
你有能力把孩子培养成更快乐、更成功的人吗？
为人父母究竟意味着什么?
《父母：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的家庭教育学经典之作，从心理学背景、训练方法和对困难儿童的行为纠正三方面的内容展开阐释，分析孩子行为背后的心理机制，摒弃过度养育、溺爱、贬低孩子、唠叨、体罚等不科学的教养方式，帮你重新审视自己的养育的方式，开启觉醒的父母之路。
我们的孩子永远不可能成为天使，但我们总能成为比过去更好的父母。

一 / 父母与孩子们的内心世界
第1章
父母的困境
来自父母的爱
父母的焦虑
父母对孩子的期望
父母对孩子的要求
两代人之间的冲突
父母的自卑
父母的无助
家长对教育的理解
父母也需要接受教育
母亲对孩子的影响
父亲对孩子的影响
（外）祖父母对孩子的影响
第2章
孩子的困境
孩子的人生计划
遗传因素
社会情怀
社交恐惧
自卑与挫折
优越感的争夺
道德意识
家庭地位
二 / 教育方法
第3章
有效的教育方法
维持家庭与社会秩序
营造良好的家庭氛围
遵守家庭内部的权利和义务
父母的言行要保持一致
父母的态度要坚定
自然后果
避免冲突
观察与反思
学会自我克制
灵活的教育方法
激发孩子的兴趣
赢得孩子的信任
缓和僵局
鼓励与赞美
真诚赞美
适时退出
引导与教育
相互信任
改变说话方式
肯定孩子的努力与付出
揭示孩子的行为动机
让孩子融入集体生活
家庭会议
第4章
教育孩子过程中父母最常犯的错误
溺爱
缺少足够的关爱
过度疼爱
假装不爱他
过度焦虑
吓唬孩子
监管过度
说得太多
忽视孩子
没完没了地敦促
让孩子做保证
让孩子“振作起来，好好表现”
惩罚孩子
要求孩子绝对服从
唠叨
挑错
打击孩子
太过严厉
羞辱孩子
体罚孩子
第5章
生活中的具体问题
产前调整
初为父母
婴儿的护理
断奶
学习走路
如厕训练
引导孩子学会独立
生活在成年人的世界里
玩耍
穿衣
说话
清洁
用餐习惯
帮忙做家务
被忽视的“大孩子”
孩子与社会环境的第一次接触
开始上学
生病
其他的困境
外部环境的变化
挫折与失败
家庭不和
“沉默的老师”
性启蒙
按年龄段来教育孩子
青春期
减轻孩子对父母的依恋
第6章
理解孩子
想要获得关注
积极—建设性方法
积极—破坏性方法
消极—建设性方法
消极—破坏性方法
追求权力
不听话
固执己见
乱发脾气
坏习惯（吮手指、抠鼻子、咬指甲）
手淫
说谎
做事拖沓
报复他人
偷东西
残忍与暴力
尿床
表现出能力不足
懒惰
笨
“天资不足”
“强烈的”消极抵抗
病理反应
神经紊乱
精神失常
病态人格
第7章
具体指导方案和改善措施
案例分析
如何应对孩子的哭闹
如何消除孩子的恐惧
如何在兄弟姐妹之间建立平衡关系
小霸王
小暴君
“捣蛋鬼”
儿童强迫症
智力发育迟缓
假性迟钝
结语

导言
亲爱的朋友们：
你们好！我们之前探讨过很多关于父母如何教育孩
子的问题。然而，你们是否意识到：其实，身为父母的
你们才是我们真正的关注对象？为人父母，对你们来说
是一个挑战，而作为父母的你们，对我们来说，也是一
个挑战。我之所以这样说，主要是因为我是一名精神科
医生。每当遇到那些请求我来“治愈他们的孩子”的父
母，我都会觉得这对我来说是一项严峻的考验。当我在
为他们提供咨询的时候，我总是对他们既同情又愤怒。
同情是因为看到他们遭受痛苦，的确非常可怜，可一看
到他们对孩子的所作所为，就不由得心生愤怒。这本书
主要写给为人父母的你们，讨论如何将这项伟大的工作
——子女教育，做到极致。书中很多地方都揭示出我与
大多数精神科医生普遍存在的一种矛盾心理。有些精神
科医生的想法总是会有些偏激：他们要么带着强烈的愤
怒情绪，责备父母对孩子过分地溺爱，导致这代人根本
无法适应社会生活；要么把孩子的父母，尤其是母亲，
看成是需要接受精神治疗的病人，认为真正在情绪上出
现问题的是他们而不是孩子。我们很难在这两种极端情
绪中取得平衡。因此，在本书中，如果我的一些表达方
式不小心冒犯到了你，请你务必见谅。你一定能理解，
和平常那种与患者私下会面的咨询方式相比，这种撰书
的咨询方式显得危险很多。因为，在面谈过程中，我能
随时感受到自己的话是否伤害到了患者的感情，并能立
即纠正错误。但是，当你在阅读这本书的时候，我却无
法看到你的反应，因此，如果书中的一些文字对你造成
了困扰，我并不是有意的。所以我只能在本书的开头发
自内心地向你保证：我从未想过要伤害你。此外，如果
你在阅读此书后感到沮丧或受挫，这是我最不愿意见到
的，我宁愿从未撰写过此书。因为这种消极的情绪不会
给你和你的孩子带来任何好处。
然而，不幸的是，任何方法都不能保证读者能准确
地获取作者想要传达的所有信息。在这本书中，我希望
能够传达给你们一些有用的信息，给你们一些积极的鼓
励，因为我知道你们养育孩子的过程是多么艰辛，而这
些才是你们最需要的东西。然而，书本知识往往都是有
待解读的，你一般总是会在里面找到你自己愿意看到和
消化的东西。积极乐观的读者很容易在这本书中为他的
乐观精神找到“定心丸”，而消极悲观的家长也许只会
在这本书中为他的失败经验找到新的“保护伞”——尽
管这完全背离了我的初衷。所以，正如我之前所说，我
只能恳求你，在阅读这本书时，请随时关注自己的情绪
反应。
但是你们——所有阅读此书的父母，不仅仅是我们
精神科医生的关注对象，还是整个社会最重要的组成部
分。当前，你们正处于最重要的战略地位，你们比任何
其他公民群体都更能决定我们国家的发展方向。你们是
联系过去和未来的纽带。在社会发展缓慢且人类社会处
于停滞状态的时代，每代人之间变化甚微，因此父母的
任务也相对简单，他们似乎只需要将自己从父母那里学
到的东西再传递给他们的子女。然而，今天，我们正生
活在人类社会的一个关键时期，社会环境、道德观念和
人们的日常生活方式日新月异。身为父母的你们，很可
能一只脚还站在过去，另一只脚就已经步入未来。所以
，很多时候，你们发现自己分身乏术却依旧不清楚到底
是什么让自己陷入如此困境。在与孩子的日常接触中，
你们时刻能够感受到这种两难的困境。但你很可能意识
不到，你现在每天所经历的考验和磨难对我们当下的文
化变迁是多么重要。如今的父母太容易陷入挫败之中，
你们最大的心愿莫过于让自己的孩子开心快乐，让他们
过上成功舒适的生活，却没意识到自己经常无意识地伤
害着他们，没意识到自己对他们的消极压制总是多于积
极的引导。
说得具体一点，那些发生在我们眼前的社会和文化
变革都将具有划时代的影响。它们的变革标志着人类始
于五六千年前的文化时代的结束，预示着一个新的时代
即将到来，我们将这个新的时代称为“原子时代”。确
实，原子能的发现和利用将促进新的生活方式、社会群
体和社会文化的发展。但这个新时代的特征和它最基本
的要素似乎与“民主”这一概念联系了起来。
早在人类文明之初，人类就把追求民主这一美好理
想视为和谐社会生活的基础。但这个梦想从未实现。到
了现在，我们才发现，这一美好愿望也许是可以实现的
。民主思想的基础就是承认所有人的社会平等。一旦这
一阶段得以实现，一个新的社会就诞生了。
你可能会问：“这一切和我为人父母有什么关系？
”父母之所以感到困惑，是因为他们陷入了文化过渡时
期所特有的混乱之中无法自拔。这时，所有的人际关系
都会呈现出同样的困惑。我们希望自己的生活平静而又
和谐，却常常事与愿违，努力与尝试经常会以惨烈的失
败收场。我们不断地摸索，反复地尝试，方法试了一个
又一个，结果却是旧的麻烦还没解决，新的矛盾又接踵
而至。这种困境不仅仅限于国内，国际关系也是如此。
国家之间、民族之间、信仰之

★畅销欧美50年的家庭教育学经典之作
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