奥美前首席文案、知名广告创意人林桂枝写给年轻人的生活哲思书，7年创作精选，122篇灵气小文，记录她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴，以及那些灵感迸发的瞬间和日常生活的小确幸。
看透工作的本质，热爱日常的生活，不忙不慌，这是作者在书里分享的秘密。不忙不慌，这是一种能够重新连接内在自我的力量，也是一种活得丰盈而自洽的生活方式。它提醒我们，无论生活如何喧嚣，我们要在具体的工作和生活中，修炼自己的内核，建立稳定的价值观，找回内心的平静和喜悦。
世界纷纷扰扰，走自己的路就好。

林桂枝，奥美前首席文案，知名广告创意人，被誉为“文案女王”，以深厚的广告营销策划功力及过人的文案专业素养备受广告人推崇。历任奥美及多家4A广告公司创意主管，带出无数优秀创意人员，其中包括东东枪与李诞等。

序
卷一 工作篇
立 我不是任何人的老板，我是我自己的老板；我不当任何人的下属，我是我自己的下属。
专 “必要做”必须走在前面，“想要做”才有可能实现。做好你“必要做”的，才有可能做你“想要做”的。
卷二 生活篇
慢 一切都飞快极速地搜索、复制、粘贴、转发，不需要你记住，因为根本用不着想起。
觉 空气中只弥漫着相思的味道。长日光阴，总有一些浪漫的时刻等待着我们。
透 我们感到自我强大和重要，恐怕只是虚妄。其实，世界上有你没你，有我没我，都不重要。
解 你有你要紧的事情，莫管那些无关紧要。碌碌晨昏，悠悠古今，人生恨短，莫蹉跎。
随 我给星期三做份美味的三文治。吃完之后星期三说：“上下两片面包，上面是未来，下面是过去，夹着的是现在，最丰盛的是此时此刻的自己。”

只要想到这本书要出版
，我便脸红。我是个写广告
的，什么都不懂，只知道帮
人卖东西。我是如此渺小，
又无所作为。
我站在办公大楼的中间
一看——我看见了天。
我看见我在世界上喜欢
的东西。
干活，吃饭，有时间休
息，抽一根烟。
我看了看钢笔，
问自己，
我拿这玩意儿干什么？
在话剧《推销员之死》
的这段独自中，推销员的儿
子比夫拿着一支偷来的钢笔
，站在大都会的天空下，质
问自己到底要过怎样的人生
。
比夫的问题也不时困扰
着我。
多年来我在城市的办公
大楼里上班下班，在电梯里
上上下下，张望窗外被高楼
包围的那片天。手中的笔虽
不是偷来的，却以同样尖锐
的笔锋刺向我，似在问：“
握着它，你在干什么？”
“售完即止。写得最多的
是售完即止。”
这是我给自己忠实的回
答。当时我入行不久，在香
港奥美广告公司服务一家连
锁零售店，为他们做着频繁
的促销活动和节日推广，重
复写着“售完即止”。
工作两三年后我渐渐发
觉，东西很少售完，哪怕一
款售完，另一款新商品也早
已整整齐齐码放在货架上。
“售完即止”没有说错，只是
当我一次又一次写上“售完”
，接着写下“即止”，便不禁
对这句话的真实性存疑。
我没有因为这些疑虑而
转换职业。我只是在广告行
业当创意、写文案。十年前
我离开办公室固定的工位，
成为自由职业者，不坐班，
依然做广告，帮客户卖东西
。
然而，推销员之子的质
问冥顽不化，死缠烂打。为
了打发这顽固的问题，我便
试着拿起那支笔，写些不是
广告的东西。
我词不达意地写下那些
在忙碌的工作中看见的、感
受到的。我向来喜欢在极高
强度的工作中开小差：从公
司的后门溜出，去公园坐在
大树下；在热火朝天的广告
摄影棚监片，观察小场务的
举手投足；出差时从登机队
伍中的白领男的后背，瞟见
一片广阔无边的天空，浮想
联翩。
这种从快速的工作节奏
到片刻休止的转换，让我的
心安定下来，就像蜘蛛在迅
捷的捕猎后，总回到网的中
心，一动不动。中心，为到
达四周最合理的距离，是以
蜘蛛伏于其中；而回到自己
的心，便也是以最直接的距
离直抵身边的一切，不忙不
慌，去静静地观，细细地想
：周围有什么？发生了什么
？真相又是什么？
在工作中，我努力将广
告做好；在精神上，我一直
坚持对真的追求。在虚假与
真实面前，我选择真实。在
美化商品的日常工作中，我
从容地回到自己的心，去看
清事物的真实面目：如果是
一滴水，就去看这水滴的原
貌；如果是一颗打磨完美的
钻石，便从这碳元素构成的
矿物中寻其本真。
我尝试慢慢认清工作的
真相。我发现只有抓住工作
的本质，才有可能在纷乱与
繁忙中从容不迫，理智地工
作，在商业世界更好地生存
下来，而不至于成为一个被
人抽动的陀螺，在疯狂的旋
转中迷失自我。
当紧张的工作项目完工
并发布时，我大都不看。我
常到街头看凋零的落叶、匆
匆的行人，感受普照大地的
阳光。从观察他人我看见自
己；在晦暗的会议室蓦地目
睹大自然近乎神性的光芒；
无数时间的切片，让我感到
当时的存在，甚至自我的真
实存在。
感谢编辑赵辉和张飚，
以及好友罗丹妮的支持，让
我有机会整理过去几年这些
零星的闪念、幼稚的观点。
当我重新阅读这些粗陋
的文字时，我甚至惊讶于自
己的一些想法：原来我曾经
这样想、曾经这样看，原来
，我是这样不忙不慌地生活
着。

文案女王林桂枝全新随笔集，作者本人亲自编选，给当下读者的治愈、慰藉之书！
知名广告创意人、作家东东枪，奥美大中华区资深顾问、原奥美大中华区董事长宋秩铭，香港著名音乐人陈光荣暖心推荐。
在这个不安的世界向内求，做那些自己能控制的，不焦虑自己控制不了的，修炼自己的精神内核，建立稳定的价值观，学会在具体的、日常的生活中滋养自己，才能不忙不慌，活得丰盈、自在。

不急不乱，不忙不慌，
说来简单，但在如今这么个
年头，做起来好难。幸亏有
桂枝做榜样，告诉我们这并
非不可实现。简单和丰沛原
来可以共存，平和与进取竟
能并行不悖。读桂枝细细写
下的这些文字，如饮一杯热
茶。暖到心尖，润透灵魂。
——东东枪 作家
桂枝是个广告创意，又
是个观察者。她用理智与幽
默的心态去看工作的方方面
面，同时又能换上一双感性
的眼睛，去感受身边的人与
事。细读这本书，能看到她
是如何在高强度的工作中，
做到内核稳定、从容不迫：
同时可以读到她将目光投向
身边一些微不足道的事物，
去发问，去思考，从中丰富
自己的精神世界。在内卷的
当下，这本小书应能为你带
来一些有用的看法和内心的
共鸣。
——宋秩铭 奥美大中华
区资深顾问，原奥美大中华
区董事长
我和桂枝合作好几年了
。音乐是抽象的感觉，可是
，桂枝从来都清楚知道自己
要的是什么，有时用简短几
句话说出心里的想法，有时
会发些参考给我，简单直接
，看来相当轻松。我们合作
的项目从来不会出现一些外
行的意见，不用来回修改，
从从容容便可以把工作做好
。我觉得这除了是因为她具
备极强的专业能力，最重要
的是心态。一个选择信任对
方的人，是个从容的人。这
本书里面有好些对工作、生
活，甚至人生的看法与体验
，相信能让大家看到，放下
那颗慌张的心，用不一样的
角度看世界，生活会更加丰
富，更有收获。
——陈光荣 著名音乐人
，曾为《无间道》《古惑仔
》等众多经典电影配乐

1 不为白痴工作
多年以前，我已经把当老板和听老板话这两件事想得很清楚。我不是任何人的老板，我是我自己的老板；我不当任何人的下属，我是我自己的下属。
有鉴于此，“我的老板是白痴”这个说法对我来说毫无意义。你是你自己的老板。自己管理好自己，为自己的工作与前程负责。如果自己管不好自己，那么没有人可以帮你。
从某种意义来说，没有人可以真正成为其他人的老板，因为没有任何人可以控制或是管住其他人。换句话说，世界不需要那么多的管理层。
我是我自己唯一的下属，意味着我必须提携、关怀、督促、勉励自己，对自己全权负责。工作不顺利，给自己讲个笑话；提案通过，和自己喝杯小酒；在满足外界的种种要求之后，想想为自己做点事情；在听完指令后，停下来静心倾听自己的内心感受。
进一步这样想：想从别人身上学到更多知识，也要让别人从自己身上获得启迪；希望别人听自己发言，也要让自己的表达言之有物；期望身边的人与你和解，首先自己跟自己和解。
事关自己，兹事体大。你是你自己的老板，你是你自己的下属。
2 在哪里不重要，跟谁在一起最重要
有一件事与爱情相似，那就是上班。上班和爱情在某此方面是一致的：在哪里不重要，跟谁在一起最重要。
每一天，我们将生命的最佳状态用在班上。人生仅有的黄金岁月我们都用来上班了。所以，请尽量找到与你契合的人和你一起工作。
跟情人在一起，茅屋也是天堂。考虑附加条件的人，不懂得爱情。他（她）们会为金钱、地位而追求、维系或放弃一段爱情，这些人是没有想清楚，或者是想得太过清楚。
一家公司有多大，办公地点有多好，大老板是谁都不重要只要按时发工资，跟谁在一起才最重要。
作为主管，我庆幸可以选择跟谁一起工作。我挑人，挑和我一起工作的人。跟合拍的人一起工作，令人感到愉悦，愉悦能激发人的潜能，也许碰巧还会延长寿命。
以前上班时，对来面试的人，我会暗自问自己一个问题：我会不会跟眼前这个人下班去喝杯咖啡，或者坐下来聊聊天？如果会，我会聘。这个奇怪的问题，帮我聘了不少优秀的人。
今天我与他们不再一起工作，可是仍会见面聊天，不喝咖啡喝杯酒。
3 被抽的陀螺
我打电话到银行，接电话的是工号1234。我就想：为什么她是一串号码？她是谁？难道她没有名字吗？
第一天上班，1234就被赋予了这串数字代号。打电话咨询的没有一个人知道她到底叫什么，更没有人会在意她真实的名字不见了。至于上了许多年班的我，会不会像1234那样，一上班就丢失了真实的名字？电影《千与千寻》中的那个小女孩不就在工作合同上签了“荻野千寻”后，自己名字中的三个字暮然消失，只剩一个“千”字吗？
名字的消失会不会是一个人进入社会必须经历的成人礼？剥夺真实的名字是不是每份劳务契约的默认设置？当所有人都称呼她1234时，她真实的名字便渐渐隐去了，而电影中的“千”也在热火朝天的工作中忘掉了自己的原名。人人“小千、小千”地叫，规矩也是这样定的，一旦工作，真名将被剥夺。
故而，1234忘记了本来的自己，以亲切诚恳的语调反复说：“我是工号1234，请问有什么可以帮您？”正如电影中小千在她工作的油屋彻夜劳动，擦地板、放热水，毕恭毕敬地给腐烂神洗澡，为贵宾服务。而我所经历的也跟她相同，在社会既定的规章制度下努力工作，最终在排山倒海的文件后面，自我如同远处模糊不清的字符渐渐消失，被职务和大家公认的企业名字遮蔽。
如果社会让我们忘记，那么请我们想起，我们要想方设法想起自己到底是谁，要不然我们只能对这一切俯首帖耳、唯命是听，变成一个被人抽着转动的陀螺，在疯狂的旋转中，彻底忘却本我的存在。
“发生的事是不会忘记的，只是一时想不起来而已。”这是电影中钱婆婆的台词。“千”最终想起了自己是“千寻”，但愿你也牢牢记住自己本来是谁。
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