为了参加沙滩派对，索尔开始拼命减肥：远离垃圾食品、运动、节食……但是，结果体重几乎不变！她开始思考：美是什么？社会标准是如何形成的？刻板印象、社会偏见如何塑造了我们？男性中心主义如何影响着我们？……最终，索尔发现，我们在不知不觉中将规则内化于心，被刻板印象塑造着。

胡莉娅·巴尔塞洛，职业演员。在日常生活中，在工作中，她深刻体会到了无处不在的审美压力。在厌倦了这一切后，她接触到了走在反对审美标准、反对肥胖恐惧道路上的先锋女性，并决定加入其中。

坏消息
海豹还是辣妹，这是个问题
意外收获
再给我一个星期！
爱丽儿，过来补课！
你还好吗？
不准把那张照片发出去！
我的美，与你无关
别着急，慢慢来
爱丽儿有话要说
词汇表
参考文献

对所谓“正确”审美观的绝地反击，为什么要有身材焦虑？是什么一直让人执着于变漂亮？
有观点认为‘存在错误的身体’，而本书会教读者如何对这样的观点一笑置之。笑过之后，幡然醒悟：身体是我们与世界沟通的媒介，它是珍贵的、唯一的。每个人的身体都举世无双。《夏日大作战》为读者开启了一扇门，让人们更加自信。更重要的是，这本书让人们不再孤单，充满力量。

噏——
手机响了。没错，我把手机设置成了振动模式，因为我在等亚历克丝回消息，但又不想总盯着手机，所以就调成振动模式了，这样收到消息的时候我就会知道。
不得不说，这真是个馊主意，完全没用！我还是会隔30秒就看一次手机。不过，还能怎么办呢？
噏——
噏——
噏——
好了好了，来了来了。我停下正在玩的电子游戏，拿起了手机……游戏是卡罗借给我的，简直太好玩了！
哦，天啊！救命！我真的完全没想到事情会变成这样。年度最坏消息非它莫属了。苍天啊，救救孩子吧！
星期六亚娜要过14岁生日，我们本来说好要在她家开生日派对，可谁知道她突然有了一个更好坏的主意呢？沙滩派对？？？认真的吗？海边到底有什么好？难道我们不是一群宅女吗？不是平时几乎都不怎么晒太阳的吗？我们最喜欢做的事不就是玩玩桌游、聊聊天、看看视频、随便做些容易开心的事吗？
就做这些平常做的事情不好吗？
我的好朋友们
怎么一个个突然都变了？？？
沙滩真叫人害怕。我多么想在亚娜家开派对啊！她爸爸总会给我们做非常好吃的蛋糕，而且她家很酷，有一个房间里有各种各样的玩具，而且还有一个大沙发！我们几个能在里面玩好长时间。她妈妈收藏的黑胶唱片也是一绝。我们去玩的时候，她妈妈会放一些上世纪的歌给我们听，我很喜欢，回家之后还会专门从油管上找来听呢。
我真的很喜欢生日派对，很喜欢和我的好朋友们一起，在装点得很漂亮的房间里吃薯片、跳舞、庆祝生日。我甚至还给每个人准备了一件印着亚娜照片的T恤，特别期待大家穿上的样子。
现在可倒好，我们要去沙滩上庆祝生日了。
哈哈哈——
惨喽，你要去沙滩喽。
哈哈，瞧你这倒霉样！
啊，忘了给大家介绍了，说话的这位是爱丽儿，我俩认识好几年了。她会在某些时刻突然出现：比如现在，我正在想象自己穿着泳衣在沙滩上的样子的时候；比如我犹豫要穿什么衣服去上学的时候；比如我走进健身房尊巴舞教室的时候；比如我心情很糟，又在商店橱窗里看到自己的时候；比如发现有人在社交平台上上传标记了我的照片的时候……
我要是你，肯定就装病不去了。你想想吧，亚历克丝也会去，大家都会去，都会看到你。所有人都会盯着你看，绝对会这样。
因为你太丑了！
她看起来嘴很损，但其实也没那么坏。她本质上还是很真诚的，毕竟她会和我说这些别人肯定不会和我说的话，我还是很感谢她的。
我不想去沙滩，一点儿也不想。想想那场景都可怕，肯定很不开心！我可不想让陌生人看到我穿泳衣的样子——不对，是不想让任何人看到！
我有自己的穿衣原则：我知道什么样的T恤适合自己，什么样的裤子能穿、什么样的裤子不能穿，我也知道我穿什么颜色的衣服比较好看。虽然我不是时尚达人，但在考虑什么样的衣服适合自己时，每一个细节我都不会放过。在这方面，爱丽儿没少帮我：我们俩会站在镜子前，仔细斟酌哪些部位应该用衣服严严实实地遮起来，哪些部位可以突显出来。
我和爱丽儿得出了结论：宽大的衬衫（可以遮住屁股）、高腰裤和短上衣（可以突显腰部却不会显肚子），这一身绝对是金牌穿搭。另外，如果可能的话，最好再配上厚底鞋或者长筒靴，让身体看起来更修长。
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