本书是一本给所有人讲故事的书，也是一本教所有人如何讲故事的书。
每个人，都有独一无二的人生，都在一分一秒地创作属于自己的人生故事。只不过，有的人擅长将其讲出来，看似人生精彩又独特，有些人则不擅长讲述，好似人生乏善可陈。本书从“找到”“讲出”“升华”入手，分别介绍获取故事灵感、在看似平淡的生活中抓取“故事元素”、搭建自己的故事框架、打磨故事细节、在最适合的场合用最合适的情绪讲最合适的话、将听众融入故事、在故事之外讲故事、让故事拥有更长久的生命力的方法与技巧，帮助每个人都讲出引人入胜的故事。

李海峰，DISC+社群联合创始人。DISC双证班是海峰老师与：3000多名毕业生一起联合创办的有温度、强链接的学习型社群，知名成员包括古典、秋叶、战隼、李忠秋、彭小六、张萌、邹鑫、成甲老师等。
海峰老师拥有十多年DISC实战经验，3000多名毕业生遍布百余家世界500强企业及大型上市公司，广受好评。《人力资源》《中国培训》《创业周刊》《人力资源管理》等杂志封面人物，著有《我为什么看不懂你》《DISC职场人格测试学》等职场畅销书。

上篇 找到我的故事
第一章 如何获取故事灵感
第一节 放空，灵感才会闪现
第二节 持续精进，“输入”是“输出”之源
第三节 学会“复盘”，吾日三省吾身
第二章 如何在看似平淡的生活中抓取“故事元素”
第一节 人、事、物，一直在那里，等待你关注
第二节 亲情、友情、爱情，看似摸不到，其实最丰沛
第三节 过去、现在、未来，每个时间维度，都是故事库
中篇 讲出我的故事
第三章 如何搭建自己的故事框架
第一节 我要讲什么？——明确我的主要内容
第二节 我讲给谁听？——明确我的受众群体
第三节 我为什么讲？——明确我的叙述目的
第四章 如何打磨故事细节
第一节 清晰，能被听懂的故事，才是好故事
第二节 悬念，好奇是全情投入的助推器
第三节 共情，听众“加入”了，故事更精彩
第五章 如何在最适合的场合，用最适合的情绪，讲最适合的话
第一节 预测，提前想象可能面对的场景
第二节 变通，现场听众的反应，是后续讲述的“指南针”
第三节 总结，每一次过往，都是未来的经验
下篇 升华我的故事
第六章 如何将听众融入你的故事
第一节 关注你的音量、语调，声音也可识人
第二节 关注你的情绪，积极正能量威力爆棚
第三节 关注你的肢体语言，热情或冷漠瞬间传递
第七章 如何在故事之外讲故事
第一节 摒弃偏见、成见，被清空的器皿容量最大
第二节 调动过往记忆，在共情中读懂“话外之音”
第三节 给予讲述者实时反馈，用“主动”收获“意外之喜”
第八章 如何让故事拥有更长久的生命力
第一节 抓住共鸣点，让你的故事进入Ta的世界
第二节 多角度论述，“强化”也有技巧
第三节 价值观很“贵”，坦诚表达向来无价

01
把大象放入冰箱，分为
三步：第一步，打开冰箱；
第二步，把大象放入；第三
步，关上冰箱。
写出“我的故事”，分为
三步：第一步，阅读、输入
；第二步，套用公式、勤做
练习；第三步，提笔，开始
写作。
写好“我的故事”，分为
三步：第一步，找到故事；
第二步，讲出故事；第三步
，升华故事。
我对于你看完这本书就
能写出、写好“自己的故事”
有着无比的自信，因为我们
找到了一群能够写出好故事
的人，并且一起打磨了这本
书。
我找到他们，犹如这本
书遇到你。
他们把故事写好，把经
验提炼成公式，加上精心设
计的练习题，通过内部外部
反复打磨，最终成书，这个
结果让他们成就感满满。
你因为想写出、写好“自
己的故事”，翻开这本书，
我有信心你读完书后会为自
己鼓掌。
而对于我来说，要做的
事情是让作者们带着价值感
和使命感去写作，并通过书
，把这些价值和使命传递给
翻开书的你。
为了鼓舞他们，我讲过
两个我家小朋友的故事。
02
我和太太育有一对龙凤
胎，哥哥叫希希，妹妹叫郡
郡。
希希在学钢琴，钢琴老
师对他很好，不仅经常带他
练师徒四手联弹，弹琴之外
，还会变魔术逗他玩。有时
太太会开玩笑，说他们像父
子。
有一次，钢琴老师表演
魔术后，把一套扑克牌送给
了希希。我回家看到牌，虽
然并不知道怎么变魔术，但
想了想，设计了一个小游戏
，希望让5岁的希希开心。
我让希希随手抽一张牌
，先给我看，再通过回答我
的问题，“猜”出那张牌的牌
面花色和数字。比如，希希
拿到的牌是红桃10，我会问
：“你希望它是红色还是黑
色？”如果他说“红色”，我
就继续下一步，问：“比9大
一点点的数字是几？”如果
他说“黑色”，我就问：“除
了黑色，还有什么颜色？”
以此类推，确保最后希希能
准确说出牌面花色和数字。
每次希希说出正确答案后，
我都会大声地说：“你真厉
害！”这个游戏，我们父子
俩玩得很开心。
第二天早上，我发现希
希在带自己的双胞胎妹妹郡
郡玩这个游戏。每次引导郡
郡回答出正确答案后，希希
都会竖起大拇指对郡郡说：
“你真厉害！”而郡郡也会大
声回应他：“我真厉害！”一
脸得意。
我在一旁开心地看着他
们玩耍，没想到，希希突然
转身，对着我竖了一个大拇
指，大声地说了一句：“让
别人厉害的人最厉害！”
03
我想，听完希希的故事
，很多人就理解了，为什么
这些合著者在自己写的故事
被很多人肯定后，愿意用更
多的力气把这本书写好。
我们不满足于身边人说
我们写得好，我们想帮助读
书的你也写得好！
接下来，我要分享的是
我女儿郡郡的故事。
我们家的人没有特别的
宗教信仰，旅行途中，无论
是寺庙，还是道观，或者教
堂，都会带小朋友进去。
有一次，我们进入一座
寺庙，郡郡听到身边的人说
要拜一拜菩萨，就好奇地问
：“菩萨是谁？”太太想了想
，回答道：“菩萨是帮助别
人完成心愿的人。”
后来，郡郡跟着我们，
一起对着寺庙里的菩萨许愿
，我们很好奇，问郡郡许的
是什么愿望。
郡郡回答道：“我的愿望
是希望所有的菩萨身体健康
。”
我想成为被我女儿祝福
的人。
04
我们都是特别平凡的人
。
读完本书，整个编者团
队共同的感受是，这本书中
的故事给了我们极强的代入
感和共鸣。从小到大，我们
读的故事、听的故事，多是
名人名事、奇人逸事，这本
书则不同，在其中，你看到
的更多的是家长里短、生活
琐事。
这本书，能够帮助你写
出自己的故事、写好自己的
故事，并让你清楚地知道，
每个故事，或大或小，或惊
或平，都能启迪别人和自己
，助力我们的人生。
最后，要感谢北京大学
出版社的各位老师对本书的
辛苦付出，我们在好故事里
见。

1.超强可读性
从内容情节到主题主旨，从人物塑造到场景渲染，24个让你读之废寝忘食的精彩故事，带你感受讲故事的超强魅力，帮你搭建系统的故事思路。
2.实战落地性
24个总结、提炼于海量故事的故事公式，手把手带你从零开始讲故事，将平凡、琐碎的日常，讲成跌宕起伏的经典故事。
3.练习提升性
24个讲故事练习题，用循循善诱的指导、清晰且有条理的指导，带你逐步搭建属于自己的故事，在练习中增强表达能力。